Idag sprang jag igen. Eller… Transporterade mig snabbare än jag går är väl kanske mer rätt… Hur som helst, så är det ganska fascinerande det här med löpning tycker jag,…
Kategori: Träning
Firar med ett styrkepass
Just nu känns det som jag har lite firar-marathon. Födelsedag i fredags. Tidernas finaste höst. Springpremiär alldeles nyligen. Men mest av allt firar jag att jag passerat återbesöket som den…
Äntligen springer hon!
Jag har varit springsugen så himla länge! Känt ett tag att kroppen nog hämtat sig tillräckligt efter barnafödandet. Men så kom en förkylning och gjorde längtan extra långdragen. En monsterläggning…
Bloggens betydelse och dubbelt firande
Den här veckan skriver Bloggar om Hälsa om vad bloggen har betytt för framför allt vår träning. Som vanligt kan ni hitta andra infallsvinklar på veckans tema hos de andra…
Ständigt lärande yogi
En av mina hemliga drömmar (eller, så hemlig är den ju inte eftersom jag skriver om den här!) är att gå en yogalärarutbildning. Kanske inte så mycket för att faktiskt…
Sommarens sista utomhusyoga?
Från värmeslag till höstfeeling på mindre än tolv timmar… Dessutom vankas kopiösa regnmängder de närmsta dygnen om man ska tro prognosen (vilket man i och för sig sällan ska). Därför…
Höstens (oskrivna) träningsfokus
Den här veckan har vi i Bloggar om Hälsa vaknat till liv igen efter ett ganska långt sommarlov från våra veckoteman. Nu drar vi igång på allvar inför hösten och…
Yoga på intuition
När jag bara har en liten stund på mig att yoga brukar jag köra ganska mycket på känsla. Låta kroppen bestämma vad den vill ha. Ofta blir det i stort…
Idyllisk förmiddag och lite styrketräning
Nu börjar det märkas att hösten närmar sig, även om det ska vara högsommarvärme den här veckan. Turisterna och båtarna har gett sig av för säsongen och det är mycket…
Det här med stillasittande
I tisdags publicerades en artikel i SvD, som baseras på en brittisk studie, där det framkommer att de rekommendationer som finns om hur mycket vi bör röra på oss kanske…