De här små yogastunderna jag unnar mig på kvällarna känns så himla värda! Lugnet sprider sig i kroppen och den känns mer i balans både fysiskt och mentalt. Det är…
Etikett: #glädjebalansenergi
Solnedgångsyoga
Att se solens sista strålar glimra till genom trädkronorna. Höra sommarkvällens ljud. Känna kroppen äntligen varvar ner efter en dag på helspänn både fysiskt och mentalt. Femton minuter solnedgångsyoga. Allt…
Tankar under ett äppelträd
När jag har fått kortare stunder av egentid den senaste veckan, så har jag fokuserat på att stänga av. Lagt mig i Savasana på min yogamatta med en kudde under…
Att cykla runt en sjö
Under helgen som gick cyklades det ju runt den där stora pölen i närheten. Den med sisådär 30 mil i omkrets. Som jag skrev igår är det inget jag själv…
Somriga Ljungsbro-tips
Den här veckan skriver Bloggar om Hälsa om våra hemorter och saker man inte får missa där. Bra så här i semestertider! Om jag någon gång skulle flytta till annan…
Min skiftande träningsidentitet
Den här veckan skriver vi i Bloggar om Hälsa om en milstolpe i våra träningsliv. Jag har svårt att välja bara ett tillfälle, en händelse eller period som är en…
Min nya träningskompis
Det går inte direkt supersnabbt framåt med min Ica-klassiker, pga de senaste månadernas prövningar. Men det går i alla fall sakta åt rätt håll, och tills sista tävlingsdagen är kommen…
Ett bättre träningspass utomhus
En av de främsta anledningarna till att jag bor där jag bor är att det finns så mycket fina utomhusträningsmöjligheter. Vi har ett långt MTB-spår precis runt knuten. Det kan…
Inspiratör och förebild
För snart ett år sedan skrev jag ett inlägg om min favoritinspiratör. När någon ber mig nämna någon jag inspireras av när det gäller hälsa och träning, så är det…