Skip to content
Menu
Lite Längre
  • Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Yoga
  • Linktree
  • Linköping Yoga Festival – tema Gemenskap och Omtanke!
Lite Längre

Tankar under ett äppelträd

Posted on 9 juli, 20169 juli, 2016

När jag har fått kortare stunder av egentid den senaste veckan, så har jag fokuserat på att stänga av. Lagt mig i Savasana på min yogamatta med en kudde under knäna. Blundat och andats långa djupa andetag och försökt slappna av och lugna hjärnan.

Med fokus på försökt. För det har inte gått så värst bra. Samtidigt som jag tror det är väldigt nyttigt att upptäcka och bli medveten om (på ett väldigt tydligt sätt) att det inte går så bra. Att inse att det man behöver är just att slappna av, koppla bort och låta tankarna tänkas klart. Så att surret i hundraåttio sakta saktar ner, så att hjärnan löper lite mindre risk att bli kokt eller i värsta fall vidbränd.

Jag brukar älska Savasana. Lugnet som sakta sprider sig och liksom sköljer stressrester ur kroppen. I början av veckan ville jag mest därifrån. Fixa saker. Inte glömma saker. Passa på att göra. Googla sånt jag glömt. Fila på att-göra-listan. Men jag låg kvar.

Idag är det lördag och det går bättre. Jag lade mig på gräsmattan under äppelträdet. Kände vinden i håret (det lilla som är kvar). Hörde grannen slamra med hemmafix. En annan granne påbörja grillfest. Öppnade ögonen och tittade på förbiilande moln.

Ser ni vad jag såg?

Såg upp i trädkronan och tänkte att det blir nog ett bra äppelår, det här. Utan att försvinna iväg alltför mycket i vad som skulle kunna göras med alla äpplen.



Slöt ögonen igen. Andades. Lät hjärnan få  pausa lite till. Kände lugnet sakta sprida sig i kroppen.



Tills min timer ringde och det var dags att laga mat…

6 thoughts on “Tankar under ett äppelträd”

  1. bureborn skriver:
    10 juli, 2016 kl. 22:38

    Ah, en yogapose som till och med superduper stela jag borde klarar! Fysiskt i all fall. Det där med att hålla styr på tankarna skulle jag ha svårare för. Vilket antagligen är ett starkt bevis för at jag skulle behöva idka en del Savasana i livet.

    Svara
    1. Malin - Lite Längre skriver:
      11 juli, 2016 kl. 21:46

      Ibland är det ju först då man märker hur mycket det surrar – när man stänger av allt annat.

      Svara
    2. Malin - Lite Längre skriver:
      11 juli, 2016 kl. 21:47

      Och förresten, jag vet nog några fler positioner jag tror du klarar. Tadasana t ex 🙂

      Svara
  2. Kari skriver:
    10 juli, 2016 kl. 22:59

    Det där har jag också gjort varje dag den här veckan. Det är superstressigt på jobbet just nu så när jag kommer hem varje dag går jag ut på vår terrass och ligger stilla på rygg tills pulsen gått ned. I torsdags tog det hela 45 minuter att få någon slags normal puls. Jag fattar inte hur jag klarat mig hela vintern när det inte går att ligga och titta på molnen på terrasse.

    Svara
    1. Malin - Lite Längre skriver:
      11 juli, 2016 kl. 21:44

      Uj, tur att du kommit på att det hjälper! Och har tålamod att ligga kvar tills det lugnat sig. Värt att tänka på. Kanske får klistra moln i taket på vintern ?

      Svara
  3. Pingback: Min största utmaning – Lite Längre

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Senaste inläggen

  • Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lite mer levande
  • Julgodis som funkar året om
  • Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Senaste kommentarer

  • Hannas krypin om Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Hampus om Shoppinglördag
  • Malin - Lite Längre om Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • vit tvålpump om Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lisel Humla om Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Mest lästa just nu

  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
    Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
  • Om jag fick en extra timme varje dygn...
    Om jag fick en extra timme varje dygn...
  • Varför blir man så kissnödig när man simmar?
    Varför blir man så kissnödig när man simmar?
  • Där ingen skulle tro att någon kunde bo
    Där ingen skulle tro att någon kunde bo

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
©2023 Lite Längre | WordPress Theme by Superbthemes.com