Det här med skog alltså. Eller natur överlag. Bra grej för allt möjligt. Stressreducerande. Uppfriskande. Läkande på något vis. Blir lite ledsen när delar av min skog är avspärrad och…
Etikett: Friskvård/rehab
Tankar och planer om löpningen
Idag sprang jag igen. Eller… Transporterade mig snabbare än jag går är väl kanske mer rätt… Hur som helst, så är det ganska fascinerande det här med löpning tycker jag,…
En oväntad tur i skogen
Min favoritskog runt knuten har tyvärr inte fått alltför många besök de senaste månaderna. Det blir liksom inte av att man tar sig tid att gå dit, eftersom det oftast…
Firar med ett styrkepass
Just nu känns det som jag har lite firar-marathon. Födelsedag i fredags. Tidernas finaste höst. Springpremiär alldeles nyligen. Men mest av allt firar jag att jag passerat återbesöket som den…
Äntligen springer hon!
Jag har varit springsugen så himla länge! Känt ett tag att kroppen nog hämtat sig tillräckligt efter barnafödandet. Men så kom en förkylning och gjorde längtan extra långdragen. En monsterläggning…
Höstens (oskrivna) träningsfokus
Den här veckan har vi i Bloggar om Hälsa vaknat till liv igen efter ett ganska långt sommarlov från våra veckoteman. Nu drar vi igång på allvar inför hösten och…
I stormens öga – ensamheten och känslorna i svåra perioder
Det här inlägget har legat och surrat i mitt huvud länge nu. Faktiskt väldigt länge. För det var en av de sakerna som kom lite som en chock för mig…
Det här med stillasittande
I tisdags publicerades en artikel i SvD, som baseras på en brittisk studie, där det framkommer att de rekommendationer som finns om hur mycket vi bör röra på oss kanske…
Dags att (fortsätta) läsa på – och börja träna!
Hej och välkommen till navelskåderiföreningen! Eller i allafall välkommen till hon som funderar så mycket på hur hon ska utforma sin träning att den nästan inte blir av… Kan man…
Rörlighet varje dag
Jag är av naturen ganska rörlig, och ju mer jag läser eller ser om rörlighet, desto mer tacksam är jag för det. Trots det, eller kanske just därför, gillar jag…