Nu när vintern kommit på allvar rycker det i min skidåkarsjäl så jag nästan blir tokig. Jag njuter av allt det vita, frostiga och vackra. Läser om trippelspår på milvarvet…
Kategori: Träning
Kallt eller vackert – om att välja fokus
Just nu pratas det mycket om kylan (ganska otroligt egentligen, att svenskar är så väderfokuserade!). Hur bitande och hemsk den är. En gammal kollega till mig menade till och med…
Mitt stoltaste träningsögonblick
Den här veckan har jag hoppat på veckotemat i bloggnätverket igen. Jag vet faktiskt inte riktigt varför, eftersom ämnet är något jag haft svårt att konkretisera även tidigare. Kanske tänkte…
Veckoutvärdering
Det här med träningsplanering alltså. Klart underskattat! I allafall av mig. Det har faktiskt gått över förväntan, även om jag kastade om några pass eftersom jag vissa dagar får sammandragningar/förvärkar…
Kompressionsstrumpor
Jag tycker att kompressionsstrumpor är superskönt. Under och efter långpass använder jag dem flitigt (även om långpassen just nu lyser väldigt mycket med sin frånvaro…). Det finns däremot inga perioder…
Mitt träningsmål 2016
Ibland får jag mig verkligen en tankeställare av våra veckoteman i nätverket. När veckans tema – träningsmål för 2016 – kom upp så tänkte jag först att jag skulle hoppa…
Om hetsen att ”komma tillbaka” efter graviditet
Idag rapporteras det i media om att skidstjärnan Marit Björgen blivit mamma. Härligt, såklart, och många grattis till henne och hennes sambo! I samma andetag skrivs det också att Björgen…
Min julklapp till er – yoga med lilla magen
Jag fick en så gullig fråga på Instagram häromdagen: hur går det med yogan och lilla magen? Jag svarade att ”jotack, det går bra, men fotoförhållandena så här års är…
Mina tre bästa träningsprylar
Egentligen tränar jag helst utomhus. Med naturen och kroppen som redskap. Eller möjligtvis skidor, stavar och pjäxor som enda hjälpmedel (om jag nu ska drömma om min älskade skidåkning igen). …