Maria skrev nyligen ett klokt inlägg om ledord för vardagen. Mycket av det hon skriver är för mig verkligen nycklar för att få ihop vardagen, framförallt när det gäller träning, och att få den att bli av.
Den kommande veckan kommer förhoppningsvis vara ganska lugn, så därför tar jag chansen att lägga in lite struktur i träningsplaneringen för att passa på när tid, och förhoppningsvis ork finns.
Så här tänker jag mig:
Måndag: Yoga, förmodligen ett av Camilla Oldbergs gravidpass på Yogobe. Samt bus i pulkabacken, det är faktiskt som träning nu i vecka 33!
Tisdag: MammaGravid-styrka för v31-33, förmodligen också utebus.
Onsdag: Ganska fullbokad dag, så nöjer mig med meditation och kanske andningsövningar.
Torsdag: Jobbnypremiär. Får innebära lunchpromenad så långt fogarna tillåter.
Fredag: MammaGravid-styrka på morgonen.
Lördag: Yoga och utebus
Söndag: Yoga och utebus
Lugnt, men ändå med en plan. Att boosta kroppen med rörelse inför det som komma skall, i lugnt format såklart. Har inte riktigt hängt med på att det bara är några veckor kvar tills familjen blir större, men det börjar sjunka in nu. Kanske borde jag ta tag i sådana där saker som förlossningsförberedelser… Mentalt om inte annat.
13 Comments
Clara Edvinsson
3 januari, 2016 at 21:29Vilken fantastisk vecka du ska ge dig själv!
Malin
5 januari, 2016 at 20:53Gäller att försöka i allafall 🙂
Karin Fitness & Hälsa
3 januari, 2016 at 21:40Låter som en bra plan! Jag måste också planera min vecka. Har en vag plan i huvudet, men det är alltid skönt att få den tydligt på pränt.
Malin
5 januari, 2016 at 20:53Ja, det blir så mycket tydligare när man skriver ner det på något vis. Man kan inte ”smyga undan” på samma sätt.
Anna Jansson
3 januari, 2016 at 21:59Jag vill också få in lite mer yoga i mitt liv. Ha en härlig vecka!
Malin
5 januari, 2016 at 20:54Yogan är nog det som lättast får plats här just nu. Önskar mig mer riktig träning också! Ha en bra vecka du med!
Rund är också en form!
3 januari, 2016 at 22:12Camilla Oldberg är en av yogainstruktörerna på mitt gym. Vardagslyx! 🙂
Malin
5 januari, 2016 at 20:54Verkligen vardagslyx!
Camilla
4 januari, 2016 at 07:36Ha en underbar vecka!
Malin
5 januari, 2016 at 20:56Detsamma!
bureborn
4 januari, 2016 at 22:27Låter verkligen som en fin vecka!
Malin
5 januari, 2016 at 20:56Den har visat sig från sin bästa sida hittills i allafall!
Veckoutvärdering | Lite Längre
10 januari, 2016 at 14:59[…] Alla pass har blivit av, vilket jag nog faktiskt inte trodde. Kan inte säga att jag märker någon skillnad i ork direkt, men det är ju på så begränsad nivå jag tränar för tillfället, så det ger nog förmodligen mest psykologiska effekter. […]