Träning

Planerat

Maria skrev nyligen ett klokt inlägg om ledord för vardagen. Mycket av det hon skriver är för mig verkligen nycklar för att få ihop vardagen, framförallt när det gäller träning, och att få den att bli av.

Den kommande veckan kommer förhoppningsvis vara ganska lugn, så därför tar jag chansen att lägga in lite struktur i träningsplaneringen för att passa på när tid, och förhoppningsvis ork finns.

Så här tänker jag mig:

Måndag: Yoga, förmodligen ett av Camilla Oldbergs gravidpass på Yogobe. Samt bus i pulkabacken, det är faktiskt som träning nu i vecka 33!

Tisdag: MammaGravid-styrka för v31-33, förmodligen också utebus.

Onsdag: Ganska fullbokad dag, så nöjer mig med meditation och kanske andningsövningar.

Torsdag: Jobbnypremiär. Får innebära lunchpromenad så långt fogarna tillåter.

Fredag: MammaGravid-styrka på morgonen.

Lördag: Yoga och utebus

Söndag: Yoga och utebus

Lugnt, men ändå med en plan. Att boosta kroppen med rörelse inför det som komma skall, i lugnt format såklart. Har inte riktigt hängt med på att det bara är några veckor kvar tills familjen blir större, men det börjar sjunka in nu. Kanske borde jag ta tag i sådana där saker som förlossningsförberedelser… Mentalt om inte annat. 

Spegeln avslöjar att det börjar bli dags snart!

0

You Might Also Like

13 Comments

  • Reply
    Clara Edvinsson
    3 januari, 2016 at 21:29

    Vilken fantastisk vecka du ska ge dig själv!

    • Reply
      Malin
      5 januari, 2016 at 20:53

      Gäller att försöka i allafall 🙂

  • Reply
    Karin Fitness & Hälsa
    3 januari, 2016 at 21:40

    Låter som en bra plan! Jag måste också planera min vecka. Har en vag plan i huvudet, men det är alltid skönt att få den tydligt på pränt.

    • Reply
      Malin
      5 januari, 2016 at 20:53

      Ja, det blir så mycket tydligare när man skriver ner det på något vis. Man kan inte ”smyga undan” på samma sätt.

  • Reply
    Anna Jansson
    3 januari, 2016 at 21:59

    Jag vill också få in lite mer yoga i mitt liv. Ha en härlig vecka!

    • Reply
      Malin
      5 januari, 2016 at 20:54

      Yogan är nog det som lättast får plats här just nu. Önskar mig mer riktig träning också! Ha en bra vecka du med!

  • Reply
    Rund är också en form!
    3 januari, 2016 at 22:12

    Camilla Oldberg är en av yogainstruktörerna på mitt gym. Vardagslyx! 🙂

    • Reply
      Malin
      5 januari, 2016 at 20:54

      Verkligen vardagslyx!

  • Reply
    Camilla
    4 januari, 2016 at 07:36

    Ha en underbar vecka!

    • Reply
      Malin
      5 januari, 2016 at 20:56

      Detsamma!

  • Reply
    bureborn
    4 januari, 2016 at 22:27

    Låter verkligen som en fin vecka!

    • Reply
      Malin
      5 januari, 2016 at 20:56

      Den har visat sig från sin bästa sida hittills i allafall!

  • Reply
    Veckoutvärdering | Lite Längre
    10 januari, 2016 at 14:59

    […] Alla pass har blivit av, vilket jag nog faktiskt inte trodde. Kan inte säga att jag märker någon skillnad i ork direkt, men det är ju på så begränsad nivå jag tränar för tillfället, så det ger nog förmodligen mest psykologiska effekter.  […]

  • Leave a Reply