Jag är en vintermänniska av rang. Men brukar även säga att jag älskar hösten. I min värld är höst lite som jag beskrev den häromdagen. Klar, krispig, färgsprakande. Prasslande löv,…
Etikett: Mental träning
#julikalender – hur blev det till slut?
Som jag skrivit lite om tidigare så gillar jag månadsutmaningar skarpt. Även andra utmaningar också, förvisso. Men just #julikalender var så väldigt mycket feelgood att jag tänkt att konceptet nästan…
Tankar under ett äppelträd
När jag har fått kortare stunder av egentid den senaste veckan, så har jag fokuserat på att stänga av. Lagt mig i Savasana på min yogamatta med en kudde under…
#stabilochstolt – edition 2.0
För något år sedan hade jag som nyårslöfte att bli stabil och stolt. Både fysiskt och mentalt. Fysiskt är jag i ungefär samma läge som då och behöver bli stabilare…
Mästerlig mentalitet
Jag har spenderat en stund på kvällarna på sistone med att titta igenom årets avsnitt av Mästarnas mästare innan de försvinner från svtplay om någon dag. Jag gillar verkligen den…
Stresshantering eller stressreducering?
I nätverket Bloggar om Hälsa är det flera som är eller har varit och nosat på den berömda väggen. Några har kraschat in i den rejält. Jag har själv inte…
Om att hjälpa huvudet på traven
När 2016 började visste jag inte riktigt hur det skulle arta sig, mer än att det nog skulle bli rätt jobbigt i perioder. Därför bestämde jag mig för att aktivt…
Att prova något nytt
Just nu testar jag nya grejer varje dag, ibland inte så frivilligt. Det här att vara tvåbarnsmamma har sina utmaningar, särskilt när det ska kombineras med lite ytterligare press och…
Att uppleva genom andra
Min tillvaro är ju rätt begränsad rent fysiskt just nu. Vilket blir en utmaning rent mentalt också, eftersom jag är van att kunna använda min kropp till i princip det…