Hoppsan, nu blev det visst lite tyst här igen! Inte på grund av brist på saker att skriva, utan på grund av ett löfte till mig själv. Att prioritera min…
Kategori: Yoga
En nybakad yogafröken
Nu är det exakt en vecka sedan jag satt på tåget hem från helgen som innehöll typ det mesta i fråga om yoga. Framförallt tvära mentala kast! Toppat med en…
Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
Som jag skrev om förra måndagen så tänkte jag ägna den här veckans inlägg på temat #yogamaj åt andningen. För den kan verkligen göra väldigt stor skillnad. Utan fokuserad och…
Att yoga hemma
Nu börjar det kännas igen… Att jag försummat yogan lite. Eller snarare nedprioriterat mig själv. För det är då jag försummar yogan – när allt annat kör ihop sig. Just…
Årets julklapp: Yoga till kontorsryggen
Så här dags förra året bjöd Bloggar om Hälsa på finfina julklappar. I år gör vi självklart samma sak, och jag tänkte fortsätta på det inslagna yoga-temat. Först tänkte jag…
Yoga- och meditationstips
De här små yogastunderna jag unnar mig på kvällarna känns så himla värda! Lugnet sprider sig i kroppen och den känns mer i balans både fysiskt och mentalt. Det är…
Meditera mera
Nu när jag är förkyld blir det inte av att jag mediterar. Det är så svårt att få till harmonisk andning när man knappt får luft alls. För mig är…
Min julklapp till er – yoga med lilla magen
Jag fick en så gullig fråga på Instagram häromdagen: hur går det med yogan och lilla magen? Jag svarade att ”jotack, det går bra, men fotoförhållandena så här års är…