Nu börjar det kännas igen… Att jag försummat yogan lite. Eller snarare nedprioriterat mig själv. För det är då jag försummar yogan – när allt annat kör ihop sig. Just…
Etikett: Yoga
Skidåkning i dagsljus och yoga med levande ljus
Jag har ju egentligen semester just nu så jag tänkte mest kika in här och bjuda på glimtar från en marstisdag. Efter en del velande kom jag iväg på skidor…
Årets julklapp: Yoga till kontorsryggen
Så här dags förra året bjöd Bloggar om Hälsa på finfina julklappar. I år gör vi självklart samma sak, och jag tänkte fortsätta på det inslagna yoga-temat. Först tänkte jag…
Favoriter jag återvänder till
Det här med att variera sin träning för att undvika skador och överbelastning, det är ju himla bra tycker jag. Jag försöker tänka på det och ofta blir det ganska…
Ständigt lärande yogi
En av mina hemliga drömmar (eller, så hemlig är den ju inte eftersom jag skriver om den här!) är att gå en yogalärarutbildning. Kanske inte så mycket för att faktiskt…
Sommarens sista utomhusyoga?
Från värmeslag till höstfeeling på mindre än tolv timmar… Dessutom vankas kopiösa regnmängder de närmsta dygnen om man ska tro prognosen (vilket man i och för sig sällan ska). Därför…
Yoga på intuition
När jag bara har en liten stund på mig att yoga brukar jag köra ganska mycket på känsla. Låta kroppen bestämma vad den vill ha. Ofta blir det i stort…
Yoga- och meditationstips
De här små yogastunderna jag unnar mig på kvällarna känns så himla värda! Lugnet sprider sig i kroppen och den känns mer i balans både fysiskt och mentalt. Det är…
Solnedgångsyoga
Att se solens sista strålar glimra till genom trädkronorna. Höra sommarkvällens ljud. Känna kroppen äntligen varvar ner efter en dag på helspänn både fysiskt och mentalt. Femton minuter solnedgångsyoga. Allt…
Att sitta på huk
En av de saker jag saknat mest sedan Lill-Troll föddes är att sitta på huk. Det är inte precis något som rekommenderas nyförlösta kvinnor, eftersom det skapar ganska stort tryck…