• Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Yoga

Lite Längre

Kontakt

Vill du kontakta mig utanför kommentarsfältet når du mig på e-post: malin@litelangre.se

Instagram: @litelangre

Facebook-sida: https://facebook.com/litelangre

0 Comments

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Om mig

Om mig

Friluftsälskande yogi. Tvåbarnsmamma som trivs bäst på längdskidor eller skogsstigar och fjällsidor. Dansare i själ och hjärta, wannabe-vegetarian och en tänkare av rang. Läs mer

Senaste inläggen

  • Fem tips för ett lite grönare 2019
  • Veckans vegetariska: Svamp- och linstacos
  • Bye, bye, Nattvasan…
  • 2017: upp, ner, fram och tillbaka
  • En nybakad yogafröken

Senaste kommentarer

  • Malin - Lite Längre om Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Malin - Lite Längre om Veckans vegetariska: Pestopasta med frästa grönsaker och fetaost
  • Tracy om Veckans vegetariska: Pestopasta med frästa grönsaker och fetaost
  • Marianne Ivarsson om Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Malin - Lite Längre om Om att kunna åka skidor med köldkänsliga fingrar

Mest lästa just nu

  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Veckans vegetariska: Svamp- och linstacos
    Veckans vegetariska: Svamp- och linstacos
  • Varför blir man så kissnödig när man simmar?
    Varför blir man så kissnödig när man simmar?
  • Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
    Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu
    Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow

Instagram

  • 💦 Renlighetshets och svettnoja 💦 . Det är något som står i vägen för både vår individuella hållbarhet och hälsa, och för planetens hållbarhet. Tror jag. . Vad äppelcidervinäger har att göra med det? Och hur jag menar? . Jo, de flesta rengöringsprodukter, hud- och kroppsvårdsprodukter och framförallt skönhetsprodukter, innehåller en massa starka, allergiframkallande och hormonstörande kemikalier, som ofta finns där för att vi ska behöva ännu mer produkter. Som vanliga tvålar och schampon, de där man köper i vanlig affär. Innehåller uttorkande, starkt rengörande ämnen, som gör att vi behöver balsam, krämer, inpackningar. Tror vi. Och så täpper vi till hud och hårbotten, behöver ännu mer rengöring för att få bort det vi kladdar på. Kroppen börjar gå på högvarv för att rena och återfukta sig själv. Och vi behöver ännu mer produkter, oftast i plastflaskor, för att undvika lukt och få bort allt det där kladdet, tror vi. Skitbra, tycker skönhetsindustrin! . Inte lika bra, tycker planeten och din egen kropp... och faktum är, att du inte behöver gå på allt det där. Utan kan klara dig med mycket minde. Bättre för dig, din plånbok, och miljön. Är hud och hårbotten van vid starka produkter kan det ta tid att vänja sig, innan kroppen fattar att den inte behöver sparka bakut längre. Du kanske får stå ut med fett hår och fet hy och lite svettlukt ett tag. För att kroppen överproducerar det när den hela tiden torkas ut. Men sen. Så kan du t ex använda äppelcidervinäger som balsam. Ett riktigt superbalsam rentav. Bara blanda 1 del med 9 delar vatten och skölj håret med det efter att du tvättat det. Avsluta med att skölja med kallt vatten. Fascineras av hur alla tovor försvinner och håret blir mjukt igen. . Du sparar massor med pengar, plastflaskor och onödiga kemikalier. Behöver inte tvätta lika ofta eftersom du inte torkar ut din hud. Sparar därmed ännu mer, på alla sätt! . Varsågod, det var dagens fredagstips! Ha en skön helg hörni! . #äppelcidervinäger #fifteenforfuture #sustainability #hållbarhet #naturligskönhet #noplanetb #litelängre #förvårabarnsskull #applecidervinegar #kemikaliebanta #plasticfree #organic #naturalbeautycare
  • ”Det är inte hälsa att stå på händer i solnedgången.” ~ ”Tro inte allt du ser på glassiga insta.” 🤸🏻‍♂️ Har sett dessa kommentarer på flera håll på sistone. Och visst stämmer det. Men samtidigt inte. För det beror helt och hållet på sammanhang och förespegling. Om det bara är glassigt och solnedgångar, så visst, det blir inte så realistiskt. Men om vi nyanserar, visar både glassighet OCH tokigheter (swipea för lite sånt), eftertanke OCH kanske mörker, fullt ös OCH handstående i solnedgångar OCH det vardagsgrå. Då kan det visst vara hälsa att stå på händer i solnedgången en kväll i juli på ett fjäll i Dalarna. För mig faktiskt ett av få tillfällen då jag den här sommaren känt mig både frisk, fri och glad, samtidigt. 🤸🏻‍♂️ Just därför, så tycker i allafall jag, att det viktiga är ju egentligen bara vad som KÄNNS som hälsosamt, glädjefyllt och värt, för DIG. Oberoende av vad andra tror att de kan bestämma och definiera åt dig. Så det så! 🤸🏻‍♂️ #handstand #handstående #oppned #staywild #skakarumpa #shakeit #idrefjäll #visitdalarna #svemester #njutomhus #litelängre #litelängrepåsemester #liveterbestute #tiltopps #gränjesvålen #goodforYOU
  • Att möta solen en tidig morgon. Andas djupt. Öppna upp hjärtat lite. Skapa utrymme i bröstkorgen och bara vara. . Det kan vara mitt bästa recept till någon form av sinnesro. Men också ett redskap för att komma åt den där kärnan djupt inom mig som hjälper mig att sätta ner foten när gränser passeras. Vilket i sig är en annan väg till någon slags sinnesro. . #earlymorningpeace #soluppgång #sunrise #lakeview #litelängre #justbreathe #freeyourspirit #bemoreyou #andasdjupt #blimeradu #staywild #bravingthewilderness #trotsavildmarken #linköpinglive
  • ”Det spelar ändå ingen roll vad jag som individ gör, eller vad vi i lilla Sverige gör” . När ska vi sluta använda detta som argument för att slippa bry oss om klimatfrågan och framförallt, för att slippa göra något? . För det stämmer ju liksom inte, om vi tänker efter. Jag tar ett litet exempel. Igår kväll tog jag en promenad till mataffären för att köpa mat till idag och hämta ett paket. Jag hade med mig min gamla tygkasse med ”Barnens Trafikklubb” som tryck. Säkert typ 35 år gammal... . Jag hade kunnat ta bilen och köpa plastkasse. Många gör det. Jag också ibland. Men om alla i Sverige skulle göra som jag gjorde igår, en gång i veckan, i ett år. Då skulle vi spara drygt 530 miljoner plastkassar på ett år. Och ca 307 000 ton CO2e (exakt är lite svårt att räkna på eftersom det beror bl a på bil och bränsle). Bara på den lilla grejen. . Så kom inte och säg att saker inte gör skillnad. Dessutom så skulle vi ju på köpet få frisk luft, motion, och en och annan vy över t ex en spegelblank Motala ström. . Jo, jag VET att många redan struntar i plastkassen, och kanske inte har bil. Jo, jag VET att inte hela befolkningen kan göra detta eftersom alla inte KAN gå och handla själva. Men som illustrativt räkneexempel så ger det ändå en bild av att det VISST gör skillnad vad DU gör. Tillsammans är vi starka! På fler än ett sätt. . #thereisnoplanetb #sustainability #hållbarhet #savetheplanet #förvårabarnsskull #bethechangeyouwishtoseeintheworld #görskillnad #klimatförändringar #noplanetb #sparaco2 #litelängre #mångabäckarsmå
  • Hej där! Vem är du som hänger här? Och vad gillar du mest? Vad vill du ha mer av? . Ni har blivit många fler som hänger här och jag vill gärna få veta lite mer. Tell me! . Och dig jag redan känner - passa på att önska du med! Eller berätta något om dig som jag kanske inte vet! . Jag kan börja: Jag är så många saker som ibland nästan krockar så jag känner mig lite splittrad och kameleontaktig. Mamma, chef, yogalärare, kvinna, introvert men social, generalist med öga för detaljer, musikalisk dansare med noll sångröst. Jag älskar mat men avskyr skräpmat. Jag är periodvis chokladberoende men äter inte godis. Jag är storväxt men har svårt att ta plats. Brinner för hållbarhet, hälsa, natur och närvaro, men är ofta nära att själv brinna upp. Älskar vinter och skidåkning men har händer som verkligen inte klarar kyla. För att bara nämna lite. . Här delar jag med mig av en salig blandning av yoga, hållbarhet, #liveterbestute och tankar jag behöver få ur mig. Det kan dock vara ganska mycket, så säg som sagt gärna till om det är nåt du vill ha extra mycket av! . #vemärdu #litelängre #önska #bemoreyou #varalltduvill #staywild #berätta #letsconnect #kvinnligaäventyrare #vemärjag #yogateacher #sommarkväll #summernight #balansochdistans
  • Säsongsavslutning på sommaryogan med @lilla_yogastudion 💚 . Jenny och jag håller klass ihop och det blir fokus på fossingar. Du vet de där som bär dig i ur och skur men du gissningsvis sällan bryr dig så mycket om. . Pga väder blir det inomhus, så se till att boka för att vara säker på att få plats! LillaYogastudion.se —> Yogastudion —> Schema och bokning för terminskurser —> Boka Prova-på . Dessutom släpper vi ett fint erbjudande på våra terminskurser, som bara gäller ikväll! . See ya! . #yogailinköping #yogaflow #lillayogastudion #riverguide #litelängreyogar #globalyoga #litelängre #linköpinglive #fötter #barefoottribe #freeyourfeet #feet #foot
  • Det här är utsikten ner mot Roxen från platsen för sommaryogan i Bergs slussar. Flera som deltagit i år har sagt att det är det vackraste stället de yogat på. Med sluttningen ner till sjön, ekarna som bildar som ett mäktigt tak ovanför och ljudet av vattnet i slussarna bredvid. . Men vet ni, det vackraste är nästan att alla pengar som kommer in från sommaryogan går till de som verkligen behöver. Jag har just satt in 1480kr till förmån för Panzisjukhuset i Kongo och vill vara säga tack, tack, tack till er som deltog! Både för era bidrag, och för att jag fick dela med mig av yoga till er. Ibland är det liksom extra härligt att vara yogafröken 😊 . Vad säger ni, same procedure next year? . #sommaryoga #bergsslussar #längsgötakanal #uteyoga #globalyoga #outdooryoga #litelängreyogar #summeryoga #yogaforcharity #välgörenhetsyoga #linköpinglive #litelängre #roxen #visitöstergötland #njutomhus
  • ”Your time is limited, so don't waste it living someone else's life. Don't be trapped by dogma - which is living with the results of other people's thinking. Don't let the noise of other's opinions drown out your own inner voice. And most important, have the courage to follow your heart and intuition. They somehow already know what you truly want to become. Everything else is secondary.” - Steve Jobs . Att rymma till naturen är mitt sätt just nu. Som Malin, @trailinspiration beskrev det - ibland känner man som ett stort behov av att fulglo vid en fjälltjärn. Det här är min tjärn. Det gör sån skillnad om jag får börja dagen med att sitta hör och glo en stund. Ta ett dopp. Fylla lungorna med syre, och lite naturlig doft. . Så nu ska jag bara hitta en ”tjärn” som funkar i den vanliga vardagen... Som är min. Och inte nån annans förväntningar. . #stevejobs #instaquotes #sunrise #soluppgång #spegelblankt #summermorning #doterrabalance #sommarmorgon #litelängre #sjöutsikt #linköpinglive #längsgötakanal #outdoorgirl #minfjälltjärn #liveterbestute #njutomhus

Följ mig på Instagram!

Facebook Instagram Pinterest Bloglovin

© Content by Malin Sigefjord 2012 - 2017. Theme designed & developed by SoloPine.com. All rights reserved.