• Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Yoga

Lite Längre

Kontakt

Vill du kontakta mig utanför kommentarsfältet når du mig på e-post: malin@litelangre.se

Instagram: @litelangre

Facebook-sida: https://facebook.com/litelangre

0 Comments

No Comments

Leave a Reply Cancel Reply

Denna webbplats använder Akismet för att förhindra skräppost. Lär sig hur dina kommentardata behandlas.

Om mig

Om mig

Friluftsälskande yogi. Tvåbarnsmamma som trivs bäst på längdskidor eller skogsstigar och fjällsidor. Dansare i själ och hjärta, wannabe-vegetarian och en tänkare av rang. Läs mer

Senaste inläggen

  • Veckans vegetariska: Svamp- och linstacos
  • Bye, bye, Nattvasan…
  • 2017: upp, ner, fram och tillbaka
  • En nybakad yogafröken
  • Bland kanelbullar på schlätta

Senaste kommentarer

  • Malin - Lite Längre om Veckans vegetariska: Svamp- och linstacos
  • M om Veckans vegetariska: Svamp- och linstacos
  • Veckans vegetariska: Svamp- och linstacos - Lite Längre om Veckans vegetariska: Tomat- och kokosgryta med linser
  • Kristin om Om att kunna åka skidor med köldkänsliga fingrar
  • Löpar-åsa om Bye, bye, Nattvasan…

Mest lästa just nu

  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
    Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
  • Varför blir man så kissnödig när man simmar?
    Varför blir man så kissnödig när man simmar?
  • Gör det själv: Hasselnötssmör
    Gör det själv: Hasselnötssmör
  • Veckans vegetariska: Couscouspytt
    Veckans vegetariska: Couscouspytt

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow

Instagram

  • Tisdag och dags för #globalyogaprep igen. Den här gången något som kan preppa och förbereda dig för att belasta skuldror och axlar. 🤸🏻‍♂️ Stålmannen. Jag har den ganska ofta med i uppvärmningen. Hitta aktivitet i skuldror, axlar och framförallt core. Fokusera på lång, rak rygg genom hela övningen. Sträck motsatt hand och fot ifrån varandra och tänk längd även här. 🤸🏻‍♂️ Sedan kan den varieras på många sätt. Jag visar två här. Knäindrag och Tigerns position. Utmanar din balans och kroppsuppfattning lite. Särskilt på ojämnt underlag 🙈 🤸🏻‍♂️ Har du tips på fler varianter? 🤸🏻‍♂️ #stålmannen #superman #tigerpose #globalyoga #yogalärartips #yogateacher #litelängreyogar #ekahastavyaghrasana #onehandedtigerpose #outdooryoga
  • Det ligger en mosse inte så långt från där vi bor. Det sägs att det till och med växer hjortron där. Ligger fortfarande på att-göra-listan att leta rätt på dem, när de ploppar upp nästa gång. Idag blev det mest lite klorofylldusch. . #shinrinyoku #foresttherapy #skogsbad #våxmossen #linköpinglive #östergötland #njutomhus #beherenow #justbreathe
  • Få folk att le eller t o m skratta på en yogaklass?! . Eller ännu värre, skämta?! . Får man verkligen det? Vad tycker du? . Jag gör det för att: 1. Det är ett jättebra sätt att få deltagare att släppa sitt eget monkey mind för en stund. 2. Det får folk att faktiskt minnas vad jag sagt. 3. Jag är bara sån. . #happiness #yogalärare #yogateacher #globalyoga #bemoreyou #childspose #barnetsposition #balasana #whysoserious #notsoserious #härochnu #litelängreyogar
  • Alltså, den här morgonen! Helt omöjlig att fånga på bild. Men det liksom bara bubblade i hjärtat. Till och med småtöserna var helt tagna: ”Titta, mamma, himlen är blågulorangerosalila!” 💚 Att köra genom skogarna till jobbet var som en trolsk saga. Dimmor över spegelblanka sjöar och eldklot i horisonter. Färgsprak så ögonen nästan trillade ut. Tack naturen för att du gjort oktober precis sådär sprakande som jag önskade mig. 💚 #morningmagic #älskahöst #sparklingautumn #höst #linköpinglive #outdoorgirl #sunrise #soluppgång #sprakandehöst
  • Veckans #globalyogaprep hörni. Det får faktiskt bli Just. Do. It. Man blir liksom bra på det man gör mycket av. Som man övar på. . Det här är dagens praktisering. Enkelt, välbehövligt, härligt. Sedan snart två månader har jag hittat tillbaka till i stort sett daglig praktisering. Förutom två eller tre dagar. Ibland längre, ibland kanske bara tio minuter. Ibland efter eget huvud, ibland guidad av andra (idag: @adrienelouise ). Regelbundenheten och rutinen gör skillnad. Fysiskt, själsligt, andligt. Testa vettja! . #minsadhana #globalyoga #yogateacher #outdooryoga #yogalärare #yogatips #litelängreyogar #sadhana #utomhusärbäst #liveterbestute #uteyoga #höst #autumn
  • Idag var det jag och svanarna... Stilla, meditativt, uppfriskande. Fingrarna fick stanna ovanför ytan, 7 grader är för kallt för dem! 💦 #soulsplash #morgondopp #morningdip #outdoorswimmingsociety #outdoorswimming #helårsbading #kallbad #badaengångiveckantillisenkommer
  • När man möts av en sån här soluppgång på väg till jobbet, då är det lätt att tro att det blir en makalös dag. Och när det sen inte riktigt blir så, så kan man i alla fall vara tacksam för den fina soluppgången. 🍁 #soluppgång #sunrise #gratefulness #ordinarymagic #tacksamhet #roxen #linköpinglive #meralink #litelängre #vardagsmagi #älskahöst #sparklingautumn #morningmagic #höstmorgon
  • En sprakande oktoberdag. Åtminstone på ytan. Och även under ytan när jag tänker efter. Bara på lite olika sätt. 🍁 #älskahöst #sprakandeoktober #sparkling #ordinarymagic #vardagsmagi #october #njutomhus #liveterbestute #sunnyautumn #längsgötakanal #linköpinglive #sunshine #höstfärger #autumncolors #litelängre

Följ mig på Instagram!

Facebook Instagram Pinterest Bloglovin

© Content by Malin Sigefjord 2012 - 2017. Theme designed & developed by SoloPine.com. All rights reserved.