De här små yogastunderna jag unnar mig på kvällarna känns så himla värda! Lugnet sprider sig i kroppen och den känns mer i balans både fysiskt och mentalt. Det är…
Etikett: meditation
En bra start på dagen
Jag är, och har nästan alltid varit, morgonmänniska. Älskar att få världen för mig själv på morgonen. Höra ljuden som försvinner i allt annat brus under resten av dagen. Känna…
Om att hjälpa huvudet på traven
När 2016 började visste jag inte riktigt hur det skulle arta sig, mer än att det nog skulle bli rätt jobbigt i perioder. Därför bestämde jag mig för att aktivt…
Att prova något nytt
Just nu testar jag nya grejer varje dag, ibland inte så frivilligt. Det här att vara tvåbarnsmamma har sina utmaningar, särskilt när det ska kombineras med lite ytterligare press och…
Meditera mera
Nu när jag är förkyld blir det inte av att jag mediterar. Det är så svårt att få till harmonisk andning när man knappt får luft alls. För mig är…