När Det Onda Knät krånglade som värst så letade jag rätt mycket efter olika stretchövningar, eller närmare bestämt, en bra knästretch, som kunde tänkas hjälpa. Sjukgymnasten menar att det härstammar…
Statuscheck
Idag var det dags. Första sammanhängande joggingturen (nej, det kan tyvärr inte kallas löpning ännu) sedan början av juni. Formcheck på schemat alltså. Enbart baserat på känsla i kroppen och…
49 km senare
Efter de två sista dagarnas vandring kändes mina ben (eller snarare höfter och fotleder) som efter ett Lidingölopp, trots relativt lite packning. Stel som en 80-åring var jag när jag…
Musiken i mitt liv
Jag har en gammal t-shirt som verkligen är jag. Den är så gammal att texttrycket som var guldfärgat när jag köpte den nu endast är gråaktigt och knappt syns. Men…
Lofsdalslunk och Östersundshäng
Nu är det semester på riktigt! Lugna dagar (FÖR lugna om man frågar sambon) hos mina föräldrar som snudd på permanentbor i Härjedalen numera. Testade några varv i elljusspåret i…
Packlista.com
Jag gillar egentligen inte att länka till saker som inte är bra, hela tanken är ju att tipsa om saker som är bra/användbart. Men trots att kvaliteten på sidan i…
Trädgårdsfys
För en gångs skull hade jag till idag lyckats få en plats på CXWorx på gymmet. Ville testa om det var något att ha eller inte. Eftersom det JÄMT blir…
Pensionärsjogg
Premiärjoggade efter uppehållet idag, och det gick verkligen i pensionärstempo. Men det var också avsikten. Enda syftet med passet var att väcka ben och leder, och även hjärta, och förstå…