Hej och välkommen till navelskåderiföreningen! Eller i allafall välkommen till hon som funderar så mycket på hur hon ska utforma sin träning att den nästan inte blir av… Kan man…
Kategori: Träning
Lite felkalibrerad, och därmed shoppingsugen
Jag har ju inte direkt tränat sådär värst mycket det senaste halvåret. Om man bortser från den där vardagsmotionen. Vardagsmotionen brukar jag och sambon roa oss med att jämföra ibland…
Magisk kvällscykling med dopp
Vissa kvällar vill jag bara behålla i minnet för alltid. Kan till och med tycka att sommaren är härlig (till skillnad från när getingar och fuktig värme attackerar…). Ikväll var…
Rörlighet varje dag
Jag är av naturen ganska rörlig, och ju mer jag läser eller ser om rörlighet, desto mer tacksam är jag för det. Trots det, eller kanske just därför, gillar jag…
Yoga- och meditationstips
De här små yogastunderna jag unnar mig på kvällarna känns så himla värda! Lugnet sprider sig i kroppen och den känns mer i balans både fysiskt och mentalt. Det är…
Solnedgångsyoga
Att se solens sista strålar glimra till genom trädkronorna. Höra sommarkvällens ljud. Känna kroppen äntligen varvar ner efter en dag på helspänn både fysiskt och mentalt. Femton minuter solnedgångsyoga. Allt…
När vardagsmotionen är mer än nog
Vissa dagar känns det faktiskt som att livet hånskrattar åt mig. Det sägs ju att svårigheter håller i sig tills man lärt sig det man behöver av dem. Isåfall börjar…
Att sitta på huk
En av de saker jag saknat mest sedan Lill-Troll föddes är att sitta på huk. Det är inte precis något som rekommenderas nyförlösta kvinnor, eftersom det skapar ganska stort tryck…
Första veckan med #julikalender
Ju längre in i juli vi kommer, desto mer gillar jag vår #julikalender. Dels för att den får mig att inse att jag faktiskt ofta fyller vardagarna med små guldkorn,…
Formcheck med perspektiv
Förra veckan gick ett lite udda lopp som finns med på min bucket list – Fotrally. Någon gång vore det kul att starta och känna att jag har en rimlig…