Eller bollinstabilitet. Kanske rumpkontakt. Ryggträning. Magaktivering. Baksidalårspänning. Bäckenstabilisering. Kärt (?) barn har många namn antar jag. Har varit hos kiropraktorn en del på sistone eftersom jag känt mig sned och…
Etikett: Träning
Skidtankar
Äntligen, äntligen, ÄNTLIGEN har jag säsongsdebuterat på längdskidor. Som jag har längtat! Hur det gick? Som förväntat kan man säga. Spåren var fina. Skogen runtomkring var nästan ännu finare. Jag…
Lördagslyx och söndagsfys
Igår fick jag äntligen till en liten joggingrunda igen. Längsta hittills faktiskt, trots en två-veckors paus pga förkylningskänningar förra veckan. Därför var det rätt tungt också. Eller kanske kan jag…
Synligt osynlig
Jag har varit rätt frustrerad på sistone över att inte få till några ordentliga träningspass. Det är liksom så himla mycket annat som också vill få plats och dessutom är…
Joggfunderingar
Innan jag började jogga igen (ja, för det kan nog inte riktigt kallas löpning än i min värld) så hade jag inte sprungit på över ett år. Därför tycker jag…
2014: Stabil och stolt
Nyårslöftet kom häromdagen. Nu är det dags att sätta mål för året. Något att jobba emot i träningen. Träningen nuförtiden är ju rätt annorlunda mot för något år sedan. Jag…
Tröjlös träning
Min rygg tycker om mig för att jag tagit tag i mina magövningar igen. Jeansträningen som jag kallade den. De inre magmusklerna behöver påminnas om att jobba. Lata till naturen…
Löpning eller promenader
Måste nog börja med att poängtera att de där promenaderna, de är alltså inte 3-4 timmar i sträck utan total tid på en dag. Det vore en dröm om lillan…