När vi hållit på och fixat lite här hemma på sistone (och jag tagit en raid i bokhyllorna) slog det mig hur många träningsböcker jag faktiskt har. Den som kommer…
Etikett: Friskvård/rehab
Balans i obalansen
En av fördelarna med att träna helt på känsla under en period är att man lär känna sin kropp bättre. I alla fall jag. Eller snarare så blir jag kanske…
Som en skyltdocka
Det här inlägget har legat och grott i mitt huvudet i ungefär halva graviditeten. Först i form av frustration, förvåning och obehag. Sedan, när jag bearbetat intrycken och pratat förstånd…
Tjejmarathon-utmaning
Jag har skrivit om Tjejmarathon tidigare, men gör det gärna igen, eftersom jag tycker konceptet är så bra. Jag hade gärna deltagit i år, och nån gång ska jag delta…
Ganska glömsk
Det är måndag idag. Ingen bra dag att gå till gymmet, alltid fullt som tusan på måndagar. Inte bra att gå dit innan kl 17, för då är det stängt….
8 veckor senare
Nu har det gått drygt åtta veckor sedan jag drog upp min hamstring för andra gången. Enligt förståsigpåare borde därmed värsta läkningstiden vara över och muskeln vara ”hyfsat funktionsduglig” igen….
Hemmastyrka 2.0
Slängde ihop ett nytt hemmastyrke-pass i förra veckan, men det var inte förrän nu jag kom mig för att faktiskt köra igenom det. Jag gillar inte att köra samma pass…
Konditionsvariation
Förutom promenaderna ute som jag försöker få till varje dag (även om det gått sådär den här veckan) så sker den mesta konditionsträningen på gymmet just nu. Inget jag egentligen…
Expo Hälsa & Träning
Det hör inte till vanligheterna att det här i Östergötland anordnas skojiga mässor med intressanta föreläsare. Litegrann för att vara solidarisk, men mycket också av nyfikenhet, så spenderade jag idag…
