Skip to content
Menu
Lite Längre
  • Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Yoga
  • Linktree
  • Linköping Yoga Festival – tema Gemenskap och Omtanke!
Lite Längre

Expo Hälsa & Träning

Posted on 3 februari, 20131 juli, 2015

Det hör inte till vanligheterna att det här i Östergötland anordnas skojiga mässor med intressanta föreläsare. Litegrann för att vara solidarisk, men mycket också av nyfikenhet, så spenderade jag idag eftermiddagen på Konsert och Kongress, på hälso- och träningsmässa.

Utställarna var ungefär som väntat. Mycket bantningspulver, mycket kosttillskott i väldigt färgglada säckar som ser riktigt giftiga ut och lovar stora muskler fort. Inget jag själv direkt förknippar med hälsa och träning. En hel del överpåflugna försäljare men också en hel del lyhörda sådana som hade förstått att man nog lockar fler kunder genom att först undersöka deras personliga behov av produkten man försöker kränga. Stans alla gym förstås. Och en del otippade utställare, som t ex Ronaldo’s. Samtidigt är nog Ronaldo’s faktiskt en av de som sålde produkter med minst obegripliga ingredienser, vilket ju i sig kan ses som hälsa, på sätt och vis, i alla fall i min värld. Kunde inte motstå att få med mig dessa hem:

Kända kardemummabullar! Foto: M. Eklund

Blev en shoppingtur i Holistic’s monter också, där kokosolja till bra pris fick följa med hem, och även D-vitamin, trots min tidigare skepsis. Vi får väl se om jag törs prova dem den här säsongen…

Foto: M. Eklund

Den föreläsning som jag framförallt siktat in mig på var Martina Haags. Blev inte besviken, den kvinnan kan verkligen underhålla, och hon förmedlar också på ett bra sätt vad löpning kan göra för oss som har nån slags historia som vanliga soffpotatisar. Man måste liksom inte elitsatsa för att kalla sig löpare och för att kunna känna löpningens fördelar. Skulle gärna önska att Martina kom och föreläste bland annat för en del av mina arbetskamrater som ofta ifrågasätter varför jag tränar (särskilt att jag fortsätter träna som gravid, men det är en annan femma, och kanske ett annat inlägg).

Martina Haag in action. Foto: M. Eklund

En föreläsare som jag däremot inte planerat att besöka (bl a eftersom den inte fanns med i programmet…) var triatleten, folkhälsovetaren och mentala tränaren Joachim Arbin. Tänkvärd halvtimme om hälsa, mål och framförallt delmål. Ödmjuk person som ändå inte undanhåller sina prestationer utan använder dem för att belysa sina argument, och som liksom har en trovärdighet genom sina egna erfarenheter (vilket jag annars kan tycka att vissa typer av coacher saknar).

Ibland gillar jag också att ha kloka ord att luta mig mot och något som jag insåg att jag faktiskt lever efter när det gäller kost och träning är ett av Joachims slutord:

”Alla kan inte bli världsmästare, men alla kan bli sitt bästa jag.”

Det är liksom därför jag tränar, därför jag strävar efter att äta bra mat, prioriterar sömn och återhämtning. För att kunna bli mitt bästa jag.

Joachim var där som inbjuden av en av sina sponsorer, Klubb-baren, som också bjöd på smakprov, och som verkar ha en filosofi som jag tror behövs: Lära idrottande barn vikten av bra mellanmål i tidig ålder, för att undvika blodsockerdippar, skräpmat och annat som annars gör att idrottssatsningarna inte går som tänkt. Bra vanor helt enkelt. Barerna verkar heller inte innehålla alltför mycket ”skräp”, vilket gör att de faktiskt verkar ganska trovärdiga i mina ögon (skeptisk som jag är), även om jag inte gjort någon noga research. Dock inte säker på att sådana här bars bör ges till barn, men jag kan för lite för att egentligen uttala mig.

Som helhet så tycker jag att det är kul när det händer sådana här saker på nära håll (och man slipper åka till Stockholm), kul också att det var relativt mycket besökare. Bra kvalitet på föreläsningarna (de jag såg) och utställare i stort sett som förväntat. En uppföljare skulle dock nog må bra av att komma bort från ”hälsa = vikt”-fokuset som ändå var dominerande bland utställarna.

6 thoughts on “Expo Hälsa & Träning”

  1. Föräldrafitness skriver:
    3 februari, 2013 kl. 21:11

    Kul att läsa ditt inlägg från mässan, vi verkar ha ganska lika syn på hälsa!

    Svara
    1. blue_malin skriver:
      5 februari, 2013 kl. 19:24

      Får hoppas det är bra då 🙂 McDonalds i barnrummet missade jag!

      Svara
  2. Ingmarie skriver:
    3 februari, 2013 kl. 21:30

    Intressant och bra inlägg! Har du varit på "Allt för Hälsan-mässan" här i 08a land? Typ samma? Men onödigt vara skeptisk mot D vitamin. 🙂

    Svara
    1. blue_malin skriver:
      5 februari, 2013 kl. 19:21

      Nä, där har jag inte varit, måste kanske testas 🙂 D-vitaminet är jag mest skeptisk till för att barnmorskan säger att man inte ska… Men allt man läser talar ju för tvärtom, att man borde.

      Svara
  3. Ingmarie skriver:
    8 februari, 2013 kl. 21:09

    Ta reda på egen fakta.För vem säger att barnmorskan har rätt ?
    Hon kanske också borde läsa på. 😉
    Nej fel, hon BÖR så hon inte fortsätta sprida fel info.
    T.ex på vitamindcouncil.org

    Svara
  4. Ida skriver:
    9 februari, 2013 kl. 15:47

    Jag håller helt med om dina synpunkter på mässan. Den var inte alls vad jag förväntade mig även om den hade sina guldkorn.

    Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Senaste inläggen

  • Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lite mer levande
  • Julgodis som funkar året om
  • Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Senaste kommentarer

  • Hannas krypin om Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Hampus om Shoppinglördag
  • Malin - Lite Längre om Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • vit tvålpump om Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lisel Humla om Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Mest lästa just nu

  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
    Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
  • Om Lite längre
    Om Lite längre
  • Hodgkins och håret
    Hodgkins och håret
  • Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu
    Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
©2023 Lite Längre | WordPress Theme by Superbthemes.com