Igår när jag skidade fram längs spåret i Olstorp tänkte jag att längdskidåkning är nästan som vilken världsklassterapi som helst. Eller kanske meditation är en bättre beskrivning. På nåt sätt…
Etikett: Friskvård/rehab
Hej kundaliniyoga – lucka 4
Testade min andra nya yoga-DVD idag, och denna gång blev jag inte besviken. Riktigt sådär härligt välbehövligt fokuserande som jag nog bara upplever att kundaliniyoga kan vara för mig. Inte…
Träningsjulkalender!
I gruppen Vägen till toppform på Facebook är jag just nu med i eventet Jävligt jobbig julkalender, på initiativ från Sara. Många har valt julkalendrar av typen ”lappar i en…
Novemberutmaning
Även om utmaningar kanske inte ligger för mig just nu så låter det här initiativet väldigt lockande. Jag modifierar lite för att passa situationen just nu, och för att liksom…
Ovanlig onsdag
Idag ryker en semesterdag igen. Men det finns fortfarande ett helt gäng kvar. Så denna onsdag är inte en vanlig vardagsonsdag utan en ovanlig ledigonsdag. Just nu verkligen välbehövlig! Den…
Rehabfredag
Har ledig fredag idag. ”Vad ska du göra då?” – frågade arbetskamraterna. ”Vara ledig”, svarade jag… Tveksamma blickar avslöjade att det kanske inte var vad de ville höra. Men är…
Mördarmassage
Hade bokat en tid hos Lotorps massage imorse för att ”fräscha upp benen” inför helgens eskapader. Efter lopp på asfalt två helger i rad så var jag ju faktiskt lite…
Jetlaglöpning
Det är sällan jag lider av jetlag när jag åker till USA. Arbetstiderna är från supertidig morgon och de flesta går därför och lägger sig tidigt också, så det gör…
Nytt försök på CXWorx
Imorse hade jag lyckats boka in mig på CX igen, utan att passet blev inställt den här gången. Bäst att passa på så här på semestern då det inte är…
En bra knästretch
När Det Onda Knät krånglade som värst så letade jag rätt mycket efter olika stretchövningar, eller närmare bestämt, en bra knästretch, som kunde tänkas hjälpa. Sjukgymnasten menar att det härstammar…