Skip to content
Menu
Lite Längre
  • Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Lite Längre AB – utbud och tjänster
  • Linktree
  • Linköping Yoga Festival – tema Gemenskap och Omtanke!
Lite Längre

Springfri januari och armhävningstät februari

Posted on 1 februari, 20151 juli, 2015

Jag valde medvetet att inte ha nån direkt träningsplan för januari. Behövde ha ”fritt fram” att göra vad som föll mig in. Det resulterade i en hel månad utan ett endaste spring. En hel del annat, men inget spring. Känns på något sätt som det behövdes.

Senast det begav sig. På nyårsafton. Foto: privat

Men nu är det ny månad och nya tag. Kör lite hårdare och mer strukturerade tag med armhävningarna igen. Det är en sån universalövning så har man tidsbrist kan armhävningar fixa mycket. Armar, bål och stabilitet framförallt. 
Och så blir det förhoppningsvis lite yogakreativitet på Instagram också. Om jag bara hittar nån lösning på min trasiga AjFån-kamera.
Vad gör du i februari?

2 thoughts on “Springfri januari och armhävningstät februari”

  1. Ingmarie skriver:
    2 februari, 2015 kl. 20:12

    Ska också satsa på armhävningar! När träningsvärken släppt. 😉

    Svara
    1. blue_malin skriver:
      15 februari, 2015 kl. 12:02

      Om man inte gör så många gör det ju inget med träningsvärk 🙂

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Senaste inläggen

  • Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lite mer levande
  • Julgodis som funkar året om
  • Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Senaste kommentarer

  • Hannas krypin om Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Hampus om Shoppinglördag
  • Malin - Lite Längre om Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • vit tvålpump om Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lisel Humla om Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Mest lästa just nu

  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • När någon får cancer - Silks ringteori
    När någon får cancer - Silks ringteori
  • Somriga Ljungsbro-tips
    Somriga Ljungsbro-tips
  • Varför blir man så kissnödig när man simmar?
    Varför blir man så kissnödig när man simmar?
  • Om jag fick en extra timme varje dygn...
    Om jag fick en extra timme varje dygn...

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
©2023 Lite Längre | WordPress Theme by Superbthemes.com