Jag valde medvetet att inte ha nån direkt träningsplan för januari. Behövde ha ”fritt fram” att göra vad som föll mig in. Det resulterade i en hel månad utan ett endaste spring. En hel del annat, men inget spring. Känns på något sätt som det behövdes.
 |
| Senast det begav sig. På nyårsafton. Foto: privat |
Men nu är det ny månad och nya tag. Kör lite hårdare och mer strukturerade tag med armhävningarna igen. Det är en sån universalövning så har man tidsbrist kan armhävningar fixa mycket. Armar, bål och stabilitet framförallt.
Och så blir det förhoppningsvis lite yogakreativitet på Instagram också. Om jag bara hittar nån lösning på min trasiga AjFån-kamera.
Vad gör du i februari?
Ska också satsa på armhävningar! När träningsvärken släppt. 😉
Om man inte gör så många gör det ju inget med träningsvärk 🙂