Browsing Category

Övrigt

Övrigt

Bland kanelbullar på schlätta

Varannan onsdag är jag ”ledig”. Dvs inte på jobbet, utan hemma med barnen. Lite oklart vad som är mest vila dock – att sitta på kontorsrumpan hela dagen och skrynkla hjärnan med finansbryderier, eller att ränna runt efter två små yrväder… För när man är ledig vilar man väl?!

Dagens vila har ändå varit ganska mysig, åtminstone stundtals. Som när Lill-Trollet sov (i 35 min, trots att hon behöver minst en timme) och jag lekte handstående och busade med Stor-trollet. Eller när vi satt i soffan och läste bok alla tre. I typ tre andetag…

Eller när vi tog en eftermiddagstur till Boställets vedugnsbageri, eftersom vi ju var tvungna att fira kanelbullens dag. Läs: Mamman ville sitta ner en stund och tyckte en biltur kändes bra. Och hoppades att det lilla trötta Trollet skulle ta en power nap på vägen…

Bostället är en liten idyll som jag återvänder till regelbundet. Varma, mysiga lokaler som doftar ljuvligt av nybakt. Gott fika som nu uppskattas även av småknoddarna. Helt underbara kanelbullar faktiskt! Dessutom är utemiljön riktigt mysig och barnanpassad. Hönor att spana på. Stenar att hoppa på och traktorer i alla möjliga format.

Just idag var det riktigt rejält blåsigt, riktig schlättvind. Som gjorde att man drömde sig bort i fjärran, vilket en kvinna också stod och gjorde, med kanelbullen i högsta hugg!

Själv brukar jag ofta drömma om att hålla mysig yoga där, särskilt nu när de börjat bygga ut lite. Tänk typ en riktigt härlig yogafrukost. Eller kanske adventsyoga. Eller sommaryoga med brunch. Kanske tänker yogagrodan på trappen samma sak. Eller så är det den som fått mig att yoga-associera… Kanske skulle kläcka idén till dem hursomhelst. Om ingen annan redan gjort det förstås.

Övrigt

Juli, var tog du vägen?

Hej, hallå, det är jag! Återuppstånden från en helt oplanerad bloggsemester. Även om jag skrev om semester sist jag kikade in här, så var det inte riktigt tanken att pausa från min överlägset bästa ventil i tillvaron.

Men paus behövde jag, och behöver nog fortfarande, från saker. Min kokta hjärna sa liksom ifrån, och gör det fortfarande av och till. Därför har jag prioriterat hårt, och då har andra saker kommit först. Ibland för att jag vill, ibland för att situationen krävt det. Kan ju låta allvarligt, men det är det inte. Bara självbevarelsedrift i en period som jag visste skulle vara svår att bemästra.

Juli var ändå trots det en ganska härlig månad. Den här sommaren har liksom varit så lagom och bra vad gäller väder. Solig men inte för varm. Utan precis sådär behaglig att man helt obehindrat kan vara aktiv utomhus utan att förgås av svettattacker och värmeslag.

Så jag tänker att nu så här i comebacken bjuder jag på lite glimtar från hur juli var. Fler glimtar finns på min instagram, där jag hängt desto mer än här.

Det har t ex både fikats och tältats. På ställen med udda toaletter bl a. Tältet fick sedan kasseras för att limmet i sömmarna torkat sönder totalt och bara fjällade som en solstekt skandinav så fort vi rörde vid det.

Det har semestrats i Ånnaboda. I den vidrigaste stuga jag sett, men i övrigt mysigt, vackert och frilufsigt. Och vi fick faktiskt kompensation för den äckliga stugan.

Det har plockats blåbär och badats och skogspromenerats.

Druckits vin för hela andra gången i år. Sörplats myntate, tittats på solnedgångar och flugits flygplan. Varit ifrån barnen i två hela dygn. Har aldrig hänt förut…

Och så har det simmats, yogats, sprungits och cyklats. Och grubblats, funderats och analyserats. Och skrattats och busats.

Så även om julikalendern jag hade tänkt att ägna mig åt har försummats, så har det varit en bra sommarmånad med fokus på härvaro och återhämtning eller åtminstone minskning av stresspåslag.

Tack för det, juli, och hej på dig, efterlängtade augusti!

Övrigt

Nu är det juli igen!

Jahapp, två veckors oplanerad bloggpaus blev det visst. Inte för att livet blev händelselöst. Snarare tvärtom! Det blev liksom lite för mycket på alla andra plan.

Men nu är det helt plötsligt juli igen. Och det måste ju såklart firas med en lika fin #julikalender som förra året. Vi i Bloggar om Hälsa gillade den förra så mycket att vi försöker skapa en tradition nu. Kul va?

julikalender
Hur det funkar? Detaljerna finns såklart på vår hemsida, men i princip så är det bara att välja och vraka i listan ovan och förgylla juli med bra grejer.

En del saker är mer jobbiga än andra; en del är bara underbara. Gemensamt för alla är att de på ett eller annat sätt är bra för hälsan!

Det finns hela 50 aktiviteter än i kalendern, för att alla ska kunna hitta något som passar, varje dag. Eller för att man ska kunna göra fler grejer om dagen utan att dubblera, om man vill!

Tillsammans med min sommarlista, och hela 10 dagar semester, så rockar vi juli med #julikalender va? Själv har jag hittills bockat av tre ”luckor” på två dagar – 15, 33 och 35. Fast dem kommer jag nog göra fler gånger om jag känner mig själv rätt…

julikalender pose

Övrigt

10 saker jag vill fylla min sommar med

Tänk att redan halva juni passerat, var tar tiden vägen egentligen?? För att inte bara låta sommaren rinna mig ur händerna tänkte jag att jag tar och gör en sommarlista även i år. Förra årets lista blev ju väldigt bra och en stor inspiration för att sätta guldkant på sommaren!

Däremot känns det ganska dumt att sätta några prestationsinriktade saker på DN sommarlista just nu, med tanke på det här lite väl krångliga pusslet jag satt mig i för tillfället. Så fokus i årets lista blir lekfullhet,  avkoppling och kreativitet. Sånt som jag tror jag behöver för att få återhämtning och  hitta många tillfällen till magpirr och ögonglitter!

Det här vill jag förgylla min sommar med:

Yoga. Helst utomhus, såklart, när vädret tillåter. Jag har ett fantastiskt lång-yoga-pass jag behöver göra ett antal gånger under sommaren. Jag behöver vara snäll mot mina höfter för att släppa fram det som behövs släppas på, fysiskt och mentalt.

Sjöar. Kanske simma i en spegelblank sjö. Eller bara sitta vid en kvällsstilla sjö och summera dagen i ensamhet.

Cykling. På torra, barrdoftande stigar. Bli mer kompis med min MTB. Av nån anledning vågar jag mycket mer i år, så cyklingen är liksom roligare.

Solnedgångar. Det var sååå längesedan jag såg en. Hej kvällstrött, liksom. Men nån gång borde även en solnedgång på sommaren kunna fås till. Även om man är morgonmänniska i kvadrat!

Stigtassande. Jag har sprungit alldeles för lite hittills. Saknar det massor! Hoppas att all cykling har gett starka(re) ben så att resten av sommaren kan ge mycket stigspring och springendorfiner.


Meditation. För att det är världens bästa återhämtning. Inte nödvändigtvis stillasittande dock. Gå på strövtåg i skogen på egen hand.

Somriga godsaker. Enligt mig själv då. Typ myntasmoothie. Hemplockad rabarber och egenodlade jordgubbar och smultron. Gazpacho. Något riktigt gott grillat!

Äventyr. Med barnen såklart. I närområdet och lite längre bort. Fyllda med skratt och nyfikenhet. Men kanske även själv. Drömmer i hemlighet om paddling och tältnätter. Om jag sätter det på pränt kanske det händer…

Fotografering. Mer än bara halvdassiga mobilbilder då. Både till familjealbumen och till min starkt (designmässigt) försummade blogg. Men det här är nog kanske det som mest av allt på listan är en smått orealistisk dröm. För när ska jag prioritera det, liksom?!

Vuxenprat. Utan stress eller tider att passa. Med en eller flera goda vänner. Sååå länge sedan det hände sist!

Övrigt

Sedan sist – med en lista!

Det är inte så värst ofta som det blir så här långa pauser på den här bloggen. Men just nu prioriterar jag annat. Typ mig själv, de få gånger jag faktiskt har utrymme för det.

Lite oftare kommer det livstecken på min instagram, så det rekommenderas att kolla där om man är lite nyfiken på vad som händer oftare än vad jag har mäktat med att berätta något här.

Igår hittade jag en lite rolig lista hos Anna (eller, listor är ju alltid roliga, men denna var lite extra kul!), så jag tänkte att jag förgyller helgen med den helt enkelt. Så vet ni var skåpet står!

Tre saker jag längtar efter:

Mandelsmör! Har varit slut på affären i flera veckor. Snart nätshoppar jag!

Fjäll och skog. Jag behöver mer friluftsliv och äventyr.

Att åka längdskidor. Lite knasigt mitt i sommarn kanske, men jag har redan börjat längta till vintern. Kanske för att kvällarna spenderas med att leta boende till Nattvasan…

Tre saker jag helst inte gör:

Pratar med folk som inte vill lyssna på riktigt.

Sminkar mig mer än nödvändigt.

Äter halvfabrikat.

Tre saker jag ser fram emot:

En kort semester i knarrande bergslagsskogar med spegelblanka sjöar. För det kommer ju vara precis så idylliskt…

När fyra-års-super-trotset och ett-års-jag-kan-allt-själv-perioden slutar. Blir liiiite trött i huvudet ibland… Åkejrå, riktigt less faktiskt!

Yoga, alltid yoga.

Tre saker som irriterar mig:

Att städerskan lägger mer tid på att plocka torra blad från våra blommor än att dammsuga.

Folk som saknar humor. Eller inte förstår min humor kanske jag ska säga… Läs det här t ex. Om du inte fattar, så irriterar du mig…

När batteriet i träningsklockan ALLTID tar slut preciiis när man ska träna.

Tre saker jag sysselsätter mig med:

Duttcyklar. Lite här och lite där. Allt för min Ica-klassiker.

Lagar veggo-mat. Nytt recept kommer på måndag. Håll koll på veckansvegetariska.se så du inte missar’t.

Drömmer om yogaresor, ultravasor och en hel natts sömn.

Tre saker jag gjorde igår:

Så här skrev jag när jag kommenterade Annas inlägg igår:

Tre saker jag gjort idag: Tagit cykeln på omväg för att handla men glömt både cykelnyckel och handlingslista, ätit fröknäcke med ost till kvällsfika men samtidigt varit sjukt sugen på mandelsmör, haft hemmakontor och suttit still så länge i källarkontoret att jag tappade känseln i fingertopparna…

Det blir nog inte bättre än så just nu… På återseende!

Övrigt

Temposänkning i ekorrhjulet

Jag visste att jag nog levde på marginalen redan som föräldraledig. Jag visste också att det skulle bli värre när jag dessutom började jobba. Men jag var ändå inte särskilt beredd på släggan från ingenstans i onsdags. 

Den där släggan som gjorde att det svartnade för ögonen varje gång jag reste mig upp. Som gav mig metallsmak i munnen och gjorde att tårarna brände bakom ögonen i stort sett hela dagen. Som slängde lamslående trötthet över mig, gjorde minsta ansträngning till ett oöverstigligt maratonlopp men samtidigt höll mig sömnlös på natten med tusentals snurrande tankar.


Så det är en väldans tur för mig att det är långhelg. För nu drar jag i handbromsen igen och sänker tempot. Jag VET ju vad som behövs och saknas. För det är ju inte första gången jag är och nosar på väggen. Tyvärr. Men det här är nog det närmaste jag varit en fullständig krasch. Tyvärr. 

Så här på tredje dagen börjar jag faktiskt kvickna till igen. Efter att ha rymt till skogs. Yogat. Andats. Varit en tråkig mamma som inte lekt lika intensivt. Ätit ordentligt och rört mig i slow motion.


Och bara varit med dem som både betyder mest och ibland tar alla mina krafter. Kastat stenar och plumsat i vattnet. Kollat på hästar och traktorer. Och förundrats över hur otroligt blå Roxen är i slutet av maj.


Trots att det nånstans i bakhuvudet tickar en prestationsdjävul som säger att jag borde jobba. Jag har ju en heltidstjänst att lösa på halvtid. Så jag ligger efter. Men jag måste skärpa mig nu. För även om näsan tillfälligt är tillbaka över vattenytan så finns det inga stora reserver för att klara fullt ös medvetslös någon längre period just nu.

En tuff vecka väntar nu. Så därför är fortsatt temposänkning beordrad hela helgen. Av den enda coach jag har. Mig själv.

Övrigt

Påskveckan i korthet

För första gången på flera dagar känner jag att jag har någon slags energi att skriva. Det händer saker hela tiden så det finns egentligen hur mycket som helst att skriva om, men energin och tiden att skriva något vettigt om det har liksom uteblivit. Så jag tar och sammanfattar veckan så här:

Veckans…

…lättnad: har jag ju redan skrivit om. Puh!

…upptäckt: Podden Health for Wealth. Eller, egentligen har jag upptäckt den för länge sedan men inte tagit mig tid att börja lyssna. Efter två avsnitt är jag fast och får supermycket bra input till mitt vanliga jobb.

…resa: Långfredagstrippen tur och retur till mina föräldrar. Med stor-Trollet på sin första tågresa (som blev tåg-buss-tåg och tåg-tåg), så det var ett äventyr genom en snart fyraårings ögon. Vi fick med oss ett par rulltrappor, snurrdörrar, hissar och många sköna kommentarer också. Så himla mysig dag med den där störtsköna tjejen jag inte så ofta får möjlighet att umgås med på tu man hand en hel dag.

Train view
…utflykt: till svärmor på påskdagen. Lite påskmat, lite lekparksbus. En ganska lång promenad och en sömnig hemfärd.

snow and sun

Det snöade lappvantar och var solsken samtidigt!

Vadstena
…överraskning: snön som lade sig i decimetertjockt lager. Så här mycket vinter har vi inte haft på hela vintern! Någon frågade på instagram om jag åkte skidor, men nej, de har fått stanna i garaget. Pulkorna har däremot rastats flera gånger.

snowy forest road

snowy trees

snowy tree
…gäspning: vet inte vilken jag ska välja. Efter gräsänkeveckan förra veckan och tre sömnlösa nätter med febrig, ledsen Liten, så gäspas det konstant. Men i natt fick jag sova nästan åtta timmar med bara ett avbrott, tjoho!

…träning: hmm… räknas yoga?

…motion: den har däremot varit som vanligt. Många kilometrar blir det på en vecka!

🐣 Glad Påsk passar jag på att önska också, även om det nästan blir i efterskott! 🐥

Övrigt

Lite andrum igen

Igår var jag på Hematologiska kliniken. Det där stället som får mig att må illa bara jag tänker på det. Det var dags för kontroll efter Hodgkins. De där kontrollerna som ska göras var tredje månad första året efter behandling. Men som det nu var fyra månader sedan jag gjorde sist. 

Så i en månad har jag gått och våndats. Klämt och känt överallt och varit allmänt hypokondrisk. För jag var ju mentalt inställd på kontroll i mars. Men ingen kallelse kom. Jag ringde till slut och frågade. De låg nog bara lite efter i planeringen. Peanuts för dem. Utdragen psykisk terror för mig. För oavsett var cancern satt, så sätter den sig förr eller senare i huvudet, som kuratorn sa…

Det ät just därför jag avskyr det där stället. För att de inte vill förstå att det som är vardag för dem handlar om något som har stor inverkan på livet för mig. Även om jag veeeet att prognosen är jättegod, så är det liksom inte bara att slå bort tankarna på återfall. När man kanske har lite ont i magen. Eller känner sig stel nånstans. Eller snörvlar lite. Eller svettas lite. 

Så när jag dessutom fick vänta nästan 20 min efter utsatt tid snurrade tankarna i superduperfart. Kanske förbereder han nästa avgrundsbehandling? Eller vet han inte hur han ska lägga fram det?! Hur illa är det? Varför får jag vänta?


Som tur var, så gick det bra. Inte ett ord om att jag fått vänta. Men det gick bra. Nu har jag också fått lite mer information om vissa saker och tydligare besked om när nästa kontroll blir. Det blir andrum över sommaren som det ser ut. Och lite uppmuntrande / skrämmande ord från läkaren fick jag på köpet: Det är inte jag som kommer upptäcka ett återfall, det är du!

Jaha, tack för det, hälsar hypokondrikern! Och fortsätter träna för en Nattvasa, en pånyttfödd löparkarriär och en aktiv vardag…

Övrigt

En morgonlista

Eftersom jag alltid varit morgonpigg, men lyckats få ännu mer morgonpigga barn, så måste jag självklart ha en morgonlista!

När går du upp?
När barnen vaknar. Den här veckan har jag (tack vare den ljuvliga sommartiden!) fått väcka dem 6.45 för att hinna till dagis. Efter att vi försov oss till 7.20 i måndags… Men oftast mellan 5.45 och 6.30 nånstans, i normalfallet.

Vad är det första du gör varje morgon?
Dricker ett glas vatten som jag har stående vid sängen. Är alltid supertörstig när jag vaknar.

Hur lång tid spenderar du i badrummet varje morgon?
Ganska lång, eftersom det ska bytas blöjor, borstas småtänder, kammas och flätas etc. Men på egen hand typ noll minuter. Borstar tänder, blöter håret och har på sin höjd på lite mascara.

Är frukost viktig?
Överlever inte utan. Hela familjen är superhungriga på morgonen så det kan vara rätt tjurigt ibland innan energinivåerna stigit lite.

Vad äter du till frukost?
Havregrynsgröt med blåbär, aprikos, pumpafrön, kokosolja och mandelmjölk eller vanlig mjölk. Ett ägg, kaffe och ibland en macka. D-vitamin.

Är du morgontrött?
Inte alls.

Vad har du för alarm?
Två morgonpigga barn.

Hur ser en perfekt morgon ut?
Det är de lättväckta småtrollen som styr här. Men om jag fick önska skulle jag lyckas smyga upp innan dem och yoga och meditera en stund alldeles för mig själv. Det har hänt typ en gång… Sedan frukost tillsammans på altanen.

Vad är det bästa med morgonen?
Att man får ha världen lite för sig själv en stund. För så tidigt som oss är det inte många som är uppe. Ofta kan jag gå en promenad i skogen när morgonsolen tittar fram, utan att se en enda människa. Tystnaden, lugnet, förväntan.

Hur går du helst klädd på morgonen?
Yogatights eller mysbyxor och ett linne eller t-shirt. Barfota så fötterna får vakna till liv.

Övrigt

Jag skulle aldrig…

Listor är rätt roliga ibland, om inte annat för att man kan få mycket sagt om sig själv utan att egentligen rapa upp så mycket fakta. Den här cirkulerade för ett tag sedan hos bl. a Malin, Sara och Katta (minns inte om jag sett den på fler ställen). Här kommer i alla fall min version, om någon skulle vara nyfiken…

Jag skulle aldrig…

Äta? Jag har testat rätt mycket mer eller mindre konstiga saker genom åren, så är nog svårt att säga. Men saker som är slemmiga och broskiga har jag svårt för. Som ostron. Eller tungor och sånt.

Dricka? Gin-och-tonic, för det får jag sådan fruktansvärd halsbränna av. Släktdrag… Mjölk, av hänsyn till omgivningen (jag är laktosintolerant).

Skoja om? Alltså, i rätt sammanhang är det ju ganska mycket man kan skoja om. Men ondskefulla saker eller saker som folk mår dåligt av, nä…

Ha på kroppen? På eller i? Kläder eller krämer? Definitionsfråga ju. Jag är jättepetig när det gäller hudvård, så där är det mycket jag aldrig skulle ha på kroppen. Tvivlar också på att jag nånsin skulle sätta på mig nätstrumpor (igen). Eller lackkjol.

Vilja uppleva? Att det händer mina barn något. Eller att jag får ett Hodgkins-återfall.

Kunna arbeta med? Sådant som är etiskt eller moraliskt ohållbart. Eller sådant som är så monotont att jag dör uttråkningsdöden.

Säja nej till? Jag är faktiskt alldeles för dålig på att säga nej så jag får väl svara ”det mesta”. Men om jag verkligen skulle behöva välja, så kanske spännande frilansuppdrag, eller en resa till Kanada eller Nya Zeeland. Eller ett jobb i Norge eller Jämtland. Eller roliga utmaningar. Sa jag att jag har svårt att säga nej?

Googla? Barnporr eller andra former av hemskheter och utnyttjanden.

Göra offentligt? Det är nog ganska mycket. Jag är rätt privat av mig på många sätt. Fast på många sätt är jag ju samtidigt rätt orädd och skulle nog kunna göra rätt mycket offentligt om någon utmanade mig.

Blogga om? Personer i min närhet som inte har gått med på att bli bloggade om.

jag skulle aldrig

Vad hittar man alltid/ofta…

På ditt skrivbord? Har inget skrivbord hemma. På jobbet är det clean desk som gäller. Så där är det tomt, när jag kommer och går. Förutom en skärm och ett tangentbord. Däremellan ser man ofta ett block, en dator, en kaffekopp, två mobiler, en vattenflaska och några pennor på det. Och min kalender, är fortfarande old school och kör med pappersvariant.

Under din säng? Damm? Eller nån napp eller annan leksak nån gång ibland.

I din jackficka? Nycklar, garageöppnare, snorpapper, reflex och en mobil.

Bakom din kylskåpsdörr? Bakom? Eller i? Bakom finns inte mycket, men i desto mer. Ingefära, vitlök, soya, ketchup, citron och lime, såser och fonder, matlagningsvin och kaviar och mjukost. Tomatpuré och senap också när jag tänker efter.

Vid sidan av ditt handfat? Babyolja, hand- och kroppskräm. Ibland nässpray och plåster.

Högst upp i din bokhylla? Vilken av dem? Ovanpå finns foton, och ibland annan bråte. Annars en hel massa böcker såklart. Av alla möjliga slag.

Längst ner i din tvättkorg? Botten. Ser den flera gånger i veckan.

Framför näsan på dej? Min AjFån. Eller ett eller två barn.

I dina tankar? Förändring och förbättring. Ständigt i bakhuvudet.