Skip to content
Menu
Lite Längre
  • Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Yoga
  • Linktree
  • Linköping Yoga Festival – tema Gemenskap och Omtanke!
Lite Längre

Spontant och vakuum

Posted on 12 september, 20121 juli, 2015

Den här veckan är helt oplanerad när det gäller träning. Medvetet så, efter helgen som var. Gissade att jag skulle behöva en del återhämtning (vilket visade sig vara helt rätt). Därför får känslan styra veckan. Sådan spontanitet hör inte till en pendlande heltidsarbetande löpares vardag. Veckans första träningspass infann sig därför idag. ShBam har blivit lite onsdagstradition och idag var näst sista gången innan nästa release. Börjar kunna passet nu, vilket gör att jag får ut mer av det och faktiskt känner mig lite som en dansare! Shake it!

Har annars varit otroligt seg både igår och idag. Riktigt toktrött, trots att jag sovit som en stock så fort huvudet nuddat kudden. Det tar väl på krafterna att spendera hela helgen med att träna antar jag… Men nu har träningsvärken nästan släppt. Trodde faktiskt att den släppt helt, tills jag började ShBama.

Var som vanligt lite tidig på gymmet och körde lite olika plankor innan passet. Småsnattrade lite med en kollega som mitt i samtalet helt plötsligt kläckte ur sig: Hörde att du sprungit typ tre mil i helgen?!
Sanningsenligt svarade jag att ja, det hade jag ju, plus lite fys och yoga. Fick då svaret: Är du inte riktigt frisk?! Varför vill man göra sånt?!?

För att man kan såklart… För att det är kul och kanske i mångas ögon lite galet… Av vissa tydligen inte ansett som riktigt klokt. Nåja, alla har vi våra egna världsbilder, som vi konstaterade på fikarasten igår.

Efter helgens rejäla dos träning och två lopp veckorna innan det, i kombination med lugnet på träningsfronten, så befinner jag mig i nåt slags vakuum känns det som. Inga tävlingar inplanerade. Inga fjällvandringar, löparläger eller kajakturer. Nu är det bara vardag framöver, i allafall så långt planeringshorisonten sträcker sig. Vardag med underhållsträning, träning på känsla, kanske ibland träning för att ta ut sig lite mer än vanligt. Kanske lite långpass, styrka, massor med yoga, cyklande och dans. Men inget superfokuserat, målinriktat. I allafall inte i planen för stunden. Skulle gissa att det kommer något sådant snart igen. Brukar ju vara svårt att undvika.

Regndroppar i håret samtidigt som solen sken fick mig att titta efter regnbåge på vägen hem från gymmet. Vackra höstkväll! Foto: M. Eklund

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Senaste inläggen

  • Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lite mer levande
  • Julgodis som funkar året om
  • Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Senaste kommentarer

  • Hannas krypin om Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Hampus om Shoppinglördag
  • Malin - Lite Längre om Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • vit tvålpump om Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lisel Humla om Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Mest lästa just nu

  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
    Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
  • Om Lite längre
    Om Lite längre
  • Hodgkins och håret
    Hodgkins och håret
  • Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu
    Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
©2023 Lite Längre | WordPress Theme by Superbthemes.com