Browsing Tag

Prylar

Tankar

Bloggen och jag

Det bloggnätverk jag är med i börjar så smått anta lite fastare former, och i söndags lanserades vår Facebook-sida, som fått fantastiskt gensvar bara på den korta tid den legat uppe. Riktigt kul att vi nu lite mer officiellt ”finns” och har ett namn – Bloggar om Hälsa. 16 tjejer är vi, med väldigt olika intressen och bakgrund, men det gemensamt att vi alla på olika sätt tycker det är spännande med hälsa. På Facebooksidan finns mer information, och länkar till alla som ingår i nätverket.

Den här veckan har vi valt som tema att ge en lite bättre bild av vilka vi är, förutom det som vi alla redan visar upp via bloggen. Personligen har jag valt att inte vara sådär jätteprivat här på bloggen, av olika anledningar. Dels vill jag inte att personer i min närhet ska känna att de ofrivilligt deltar i vad jag lägger ut, och dels finns det faktiskt delar i mitt liv som jag gärna håller privat, och som jag inte vill att vem som helst ska kunna läsa om. Däremot försöker jag ändå ge min lilla blogg en personlig prägel, så att det ändå ska gå att lära känna vem jag är och få en uppfattning om vad jag är för en figur och vad jag står för. Det här inlägget blir därför på det temat: förhoppningsvis får du som eventuellt läser en lite bättre bild av vem hon den där som ligger bakom Lite Längre egentligen är.

Eftersom jag är en listmänniska av rang har jag lagt upp det som fem små listor med fem punkter i varje, som alla bygger på bilden av mig. Vill du veta ännu mer? Ställ frågor i kommentarsfältet eller kontakta mig utanför bloggen!

Fem ställen på bloggen som ger en fingervisning om vem jag är:

  1. Har du inte redan gjort det, så börja med att läsa sidan Om Lite Längre
  2. Är du fortfarande nyfiken kan du läsa lite Mer om mig
  3. Med lite annan vinkel, och fokus på vad jag ser som mina starka sidor: Ännu mer av mig
  4. Vill du få en beskrivning av mig med sex ord – titta på det här inlägget
  5. Framtidsdrömmar har jag också skrivit om: Sju saker jag vill göra.

Bloggen och jag2

Fem saker som nog inte framgår så tydligt här, och som inte så många vet

  1. Jag är vintermänniska. Det har väl i och för sig framgått här för dem som läst ett tag. Men jag ÄR verkligen det. Finns inget bättre än snö, sol och minusgrader!
  2. Jag är sjukt kvällstrött och väldigt morgonpigg. Därför är det inga problem för mig att kliva upp kl 05 för att vara på jobbet vid 06.15. Kvällsaktiviteter efter kl 21 däremot… Svårt att motivera mig till, och svårt att hålla mig vaken på. Filmkvällar, sen bio och annat händer därför inte så ofta!
  3. Jag är duktig på att sy. Under en period, när klädhandeln ännu inte fattat att det fanns personer som var långa men inte breda, så sydde jag mycket av mina vanliga kläder själv. Jag har även ett antal balklänningar, och en folkdräkt, på sy-meritlistan.
  4. Jag har jobbat fem säsonger som turistguide i Norge. Har haft jättestor nytta av det på många olika sätt, och Norge ligger mig väldigt varmt om hjärtat. Fick jag möjlighet skulle jag nog gärna bosätta mig där.
  5. Jag har larvigt bra språköra. Sådär så att folk nästan tror att jag driver med dem. Har bl a fått kämpa för att övertyga en buss med norska pensionärer att jag faktiskt är svensk och inte infödd norsk. Blivit utskälld av en österrikisk tant för att hon trodde jag var ohövlig när jag tilltalade henne grammatiskt fel (hon trodde jag var infödd…). Lägger mig till med dialekter på nolltid. På senare år har jag lärt mig kontrollera det lite, men när jag var yngre var det nästan skrattretande ibland.

Bloggen och jag3

Fem motton / ordspråk / citat som jag gillar

  1. Ein kjem ikkje till fjells på ein flat veg – nä, man kommer faktiskt inte upp i fjällen om man följer platta, raka vägar. Man slipper ansträngningen, men missar utsikten, upplevelsen, den fantastiska luften och känslan av att befinna sig på toppen av världen. Man kommer liksom ingen vart om man inte anstränger sig.
  2. Det du känner och upplever just nu kommer att kännas annorlunda om en stund. Särskilt användbart när tillvaron känns jobbig. Användes flitigt när jag födde mitt första barn. Hjälper väldigt bra att härda ut, de gånger man behöver det.
  3. Utomhus är bäst. Ärligen snott av en fellow blogger, och flitigt använt. Frisk luft varje dag gör underverk för hälsan.
  4. Det är ingen idé att oroa sig för sådant man inte kan påverka. Svårt att tillämpa i praktiken, men väldigt nyttigt att tänka på ibland.
  5. Kärlek kommer och går, men choklad varar för evigt – ingen mer förklaring behövs!
Bloggen och jag6

Kylskåpsmagnet helt i min smak!

Fem saker jag aldrig kommer ägna bloggen åt

  1. Bilder på mitt (snart mina) barn. Av två anledningar: Dels för att man (tyvärr) aldrig vet vilka typer som hänger på internet och använder bilder i tvivelaktiga syften, dels för att jag vill låta dem själva bestämma vad i deras liv som hamnat fritt tillgängligt på internet.
  2. Detaljer om mitt jobb och min arbetsgivare. Av samma anledning som ovan. Jag har ingen kontroll över vem som läser och varför. Därför stannar vissa saker offline.
  3. Snabba viktnedgångstips, pulverdieter och annat som för mig inte innebär hälsa. För mig är hälsa Glädje, Balans, Energi.
  4. Utvärdering av senaste matchen i engelska ligan. Bara så ni vet. I min värld är liga-fotboll HELT ointressant. Mästerskap däremot, kan eventuellt fånga visst intresse. Men skulle fortfarande inte hamna här!
  5. Inredningstips. Jag är verkligen dålig på inredning. Skulle önska jag vore bättre på det, och prioriterade det högre. Men nej, det det kommer inte att hända.

Bloggen och jag1

Fem saker som det förmodligen kommer att bli mer av här framöver

  1. Återhämtning och träning efter graviditet. På egen hand, eller med PT, det har jag inte bestämt än. Men stark och uthållig ska jag bli igen!
  2. Ny design. Jag behöver det verkligen, för att själv gilla vad jag ser i bloggen. Med barn nr 2 på gång, och annat som tar mycket tid och kraft, har det inte blivit av sedan jag flyttade bloggen till egen domän för ett drygt halvår sedan. Under våren, eller åtminstone under året, hoppas jag dock det ska bli av.
  3. Ekologiskt tänk. Jag har en inläggsserie i huvudet som legat och gottat till sig ganska länge.
  4. Tips på saker jag gillar, och som jag tänker att andra också gärna vill ta del av
  5. Naturupplevelser. För utomhus ÄR faktiskt bäst. Träning görs bäst utomhus och naturen är väldigt energigivande och lugnande. För mig.

Bloggen och jag4

Det blev ganska långt det här… Förhoppningsvis inte bara långtråkigt. Har du kommit ända hit? Lämna då gärna en kommentar och berätta något!

PS. Om du redan nu är nyfiken på några av de andra i nätverket – kolla hos Anna och Emma hur de beskriver sig själva och sitt liv utanför bloggen! DS.

Träning

Längtan till längdskidåkning och lite tips

Nu när vintern kommit på allvar rycker det i min skidåkarsjäl så jag nästan blir tokig. Jag njuter av allt det vita, frostiga och vackra. Läser om trippelspår på milvarvet på Vretaslingan och gläds med alla dem som kan utnyttja dem. Samtidigt kan jag inte låta bli att stundtals vara lite småbitter över att jag inte kan staka fram i kung Bores land med kraftiga, långa staktag. Att jag inte får känna fartvinden i ansiktet och bli sådär endorfinlycklig som jag bara blir av längdskidåkning. Längdskidlängtan så jag blir tokig!

längdskidåkning vreta
Även om det kanske skulle kunna funka att åka bara litegrann, så är risken stor att ramla och skada sig eftersom balansen inte är som den brukar när man är så framtung som jag… Jag gjorde ju det misstaget förra gången jag var gravid, så det känns dumt att riskera igen. Dessutom skulle nog både fäste och glid bli ganska uselt, eftersom jag bär på rätt mycket mera vikt just nu jämfört med vad jag brukar göra. Det gör ju att vallaspannet därför inte stämmer alls.

längdskidåkning vreta 2
Så jag längtar vidare och drömmer mig bort i gnistrande längdskidspår och passar istället på att ge er som har möjlighet att åka lite tips. Förhoppningsvis kan det göra upplevelsen just sådär härlig som den kan vara, när allt bara stämmer.

Utrustningstips

Satsa på utrustning som passar just dig. Skidor som passar för din vikt och benstyrka (tjejer behöver i princip alltid mjukare skidor för att orka trycka ner fästzonen, det kan verkligen göra skillnad!). Stavar som är tillräckligt långa (många har för korta stavar – kolla med en stavkalkylator hur långa du behöver). Pjäxor som sitter skönt – du ska inte känna redan från början att du kommer få skav. Var man lägger ribban i fråga om pris och kvalitet är såklart individuellt, men om du velar: köp hellre utrustning för lite bättre nivå än där du är idag. Det blir så mycket roligare att åka då, och man får mycket på köpet!

Tekniktips

Den är viktigare än man tror! Jag har gått kurser för att förbättra min teknik. Det gjorde ca 3 timmar i tidsförbättring på Öppet spår från ett år till ett annat. Det gör också att jag kan njuta mer och inte kör slut på mig lika fort. Att jag vid givet tillfälle kunnat åka Vasaloppet en dryg timme snabbare än grabbarna på jobbet som jag aldrig skulle orka hänga med i löpspåret, dvs helt och hållet tack vare bättre skidteknik.

Det är ju såklart jättesvårt att ge några konkreta råd såhär i text, men några små tips som hjälpt mig mycket kan jag ge (även här är det ju individuellt, beroende på hur bra man är i utgångsläget). Lär dig diagonalåka utan stavar för att kunna trycka ner spannet ordentligt. Ha aldrig helt utsträckta armar när du stakar, utan fokusera på att det framförallt är bålen som ska skapa kraften framåt (det är just därför åkningen är liiiite svår för mig just nu). Våga släppa på utför – har du böjda knän och blicken dit du ska så är det en större säkerhet än plogstilen.

Klädtips

Längdskidåkning aktiverar i princip hela kroppen. Därför får i alla fall jag upp värmen ordentligt, och det är lätt att klä på sig för mycket om man inte lärt sig vad som fungerar. Klä absolut inte på dig mer än du skulle gjort för en vinterlöprunda! Om du inte ska ut och turåka med varm choklad förstås!

Jag har i princip alltid samma lager oavsett temperatur, just för att man blir så varm och det ställer till mer obehag att svettas sig helt blöt (och därmed börja frysa så fort man eventuellt stannar) än det gör att småfrysa första kilometern.  Så här brukar jag klä mig för längdåkning:

Underst: Funktionstrosor och sport-bh i ull

Därefter: Underställströja i ull (varierar tjocklek efter temperatur, men oftast en ganska tunn). Korta tights i fleece (rumpan är enda stället jag ibland fryser om när jag åker, och dessa är verkligen super!). Långa skidstrumpor (alpinstrumpor funkar lika bra för längd).

Ytterst: Vindtät längdjacka (har flera gamla favoriter, alla är från Craft). Vintertights med windstopper framtill. Buff som pannband, eller tunn mössa om det är riktigt kallt. Tunna skidvantar (ibland med överdrag första kilometern, eftersom jag är så himla frusen om händerna och har förfrusit dem en gång). Vantar är svårast för mig, eftersom jag är ganska varm i övrigt, men har superkalla händer. Där är överdragen verkligen kanon. Just för att jag kan ta av dem när jag blir varm, så att de vanliga vantarna inte blir blöta av svett. Det minskar risken att jag direkt blir kall om jag stannar till, och så har jag överdragen torra kvar i fickan att ta till om jag tar någon längre paus.

Tillbehör- och guldkantstips

Varm saft är super att ha med sig i en termos, särskilt kalla dagar. Det värmer fint och ger bra energi att ta några klunkar vid varvning, eller om man har det med sig i vätskebälte eller liknande.

En riktigt varm duntröja eller jacka att dra över efteråt, och gärna en torr ullunderställströja. Super om man inte har nära till dusch och det kommer dröja lite innan man kommer hem. Varm, torr mössa och varma vantar hjälper också såklart.

Köldtålig kamera. Är kanske lite som att svära i kyrkan att uppmuntra till att stanna och ta bilder. Men för mig är skidåkningen lika mycket upplevelse och guldkantade minnen, som det är träning. Då kan jag även i sådana här perioder drömma mig tillbaka till de där härliga rundorna som jag gärna sparar i minnet!

längdskidåkning vreta 3
Mina allra bästa tips är nog ändå de enklaste (men kanske ibland svåraste att få till). Gör det inte för komplicerat. Ta dig ut i spåret. Njut av stunden, omgivningarna och känslan i kroppen!

Vad är dina bästa tips för att förgylla längdåkningen?

Bilderna i inlägget är lovligen lånade från Vreta Skicenters Facebooksida.

Tankar

Ett trots allt händelserikt 2015

På sätt och vis känns det som att 2015 bara försvunnit iväg. Samtidigt som det trots allt varit ett väldigt händelserikt år, både på bra och dåliga vis. För att sammanfatta, avsluta och gå vidare, så använder jag mig därför av samma lista som förra året. Tycker den var ganska heltäckande och visar både bra och dåligt.

Gjorde du något 2015 som du aldrig gjort förut? 
Ganska mycket. Var på Blogger Boot Camp för första gången. Sprang mitt första riktiga terränglopp. Blev gravid med mitt andra barn. Hade ett tag tre tjänster samtidigt på jobbet (inte att rekommendera!). Semestrade på västkusten i slutet av augusti. Lärde mig ett antal armbalanser (men kom inte riktigt i mål med mitt handstående innan bebismagen tog mitt fokus).

En av mina favoriter - kråkan

En av mina favoriter – kråkan

Genomdrev du någon stor förändring?
Inte sådär direkt. Mer att livet i sig bjöd på stora förändringar, både bra och dåliga.

Blev någon/några av dina vänner föräldrar i år?
Nä, inte vad jag kan komma på. Men det är några på gång ungefär samtidigt som vår tvåa.

Vilket datum från år 2015 kommer du alltid att minnas?
Alltså, det finns ju vissa datum som jag alltid kommer minnas även om jag inte vill. Typ 6 oktober, när jag blixtopererades under lokalbedövning (narkos är inte aktuellt som gravid). Men så finns det ju trevligare datum att välja att minnas. Framförallt sådana som spenderats med familjen. Fast det är nog inget som riktigt etsat sig fast lika mycket.

Dog någon som stod dig nära?
Nej, tack och lov!

Vilka länder besökte du?
Var en sväng i Tyskland i januari. Det är nog allt.

Bästa köpet?
Svårt. Det mesta som köps är till dottern. Men kanske min braiga klänning från Pranavida style, som går att variera i oändlighet, även som gravid.

Gjorde någonting dig riktigt glad?
Ja, många, på många olika sätt. Min lilla familj gör mig glad varje dag. När jag blev sjuk blev jag varm i hjärtat av stöd från flera oväntade håll. Även i år har sociala medier överträffat mina förväntningar.

Saknar du något under år 2015 som du vill ha år 2016?
Upprepar mig tyvärr från förra året: Sinnesfrid. Kontinuerlig nattsömn. Tid att träffa vänner och vänner som har tid att träffas. Lägger till: Hälsa utan orosmoln.

Vad önskar du att du gjort mer?
Samma som förra året, och nu har det börjat kännas ännu viktigare: Fångat dagen. Upplevt livet. Fokuserat på det positiva.

Vad önskar du att du gjort mindre?
Jobbat utan att få någon uppskattning eller erkännande för det.

Favoritprogram på TV?
Har i princip inte tittat på TV. Men Monsen på Villovägar var bra. Samt dokumentären om norska skiddamerna.

Bästa boken du läste i år?
Alltså, jag vill verkligen börja läsa böcker igen! Ge mig tips!

Största musikaliska upptäckten?
Är nog rätt dålig på nya upptäckter här. Ännu sämre på att minnas dem…

Vad var din största framgång på jobbet 2015?
Att ha etablerat processer som inte fanns tidigare. Att ha fått bra vitsord från dem jag värdesätter vad de tycker. Däremot att ha jonglerat tre tjänster, graviditet och cancerkaos utan support, utan att ha smällt in i väggen får nog mer ses som ett lyckokast som jag inte rekommenderar någon att prova, än som en framgång….

Största framgång på det privata planet?
Att ha hållit näsan över ytan under den här hösten är faktiskt mer än vad jag trodde jag skulle klara.

Största misstaget?
För mycket jobbande i förhållande till hälsoläget.

Var du gladare eller ledsnare i år jämfört med tidigare år?
Både och egentligen. För samtidigt som jag varit mer ledsen har jag också uppskattat fler glädjeämnen. Mer känslor generellt.

Vad spenderade du mest pengar på?
Bil, barn, sjukvård.

Något du önskade dig och fick?
Kan nog inte komma på något.

Något du önskade dig och inte fick?
Tillräckligt med sömn. En vit jul.

Vad gjorde du på din födelsedag 2015?
Var ledsen. Det var då breven från landstinget började dimpa ner i brevlådan.

Finns det någonting som skulle gjort ditt år ännu bättre?
Mindre cancer. Mindre vab. Mer sömn. Mer glädje. Mer pepp och mindre ömkan och sjukdomshistorier. 2015 går tyvärr inte (heller) till historien som något toppenår.

Vad fick dig att må bra?
Samma vinnande koncept som förra året: Min familj. Träning. Att vara utomhus. God mat. Yoga. Meditation.

Vem saknade du?
De jag trodde skulle finnas där om något hände.

De bästa nya människorna du träffade?
Får nog säga min nya chef.

Mest stolt över?
Att jag inte brutit ihop totalt under den tunga hösten.

Högsta önskan just nu?
En frisk bebis och lite mera sömn.

Vad tänker du göra annorlunda nästa år?
Det mesta. Fokus kommer vara annorlunda. Tillvaron också. Träningen och umgänget likaså. 2016 kommer innebära stora förändringar, förhoppningsvis i slutändan till det bättre!

Med det önskar jag ett riktigt gott nytt år och en härlig start på 2016!

img_9052.jpeg

Mot nya upptäckter

Träning

Mina tre bästa träningsprylar

Egentligen tränar jag helst utomhus. Med naturen och kroppen som redskap. Eller möjligtvis skidor, stavar och pjäxor som enda hjälpmedel (om jag nu ska drömma om min älskade skidåkning igen). 

När jag tänker träningsprylar så är det å andra sidan (för mig) saker som inte är helt nödvändiga för att uppnå funktionen och nyttan av träningen. Så eftersom både skidor, stavar och pjäxor är nödvändiga för utövandet kvalar de inte in på min topp-tre-lista över träningsprylar, vilket är veckans bloggnätverkstema.

Jag väljer istället att lyfta fram saker som liksom förgyller träningen lite extra. Gör den roligare, bekvämare och smidigare.

1. Färgglada tights. Långt innan det var inne gillade jag att spraka loss när jag tränar. Nu är det nog snart ute med färg igen så jag gissar att jag kommer bli en sådan där hopplöst omodern träningstant som man tittar lite överseende på och ler…

Min färgglada samling. De svarta räknas inte dit…

2. Linnen med snygg skärning över rygg och axlar. Jag var lite smått beroende ett tag faktiskt. Så himla härligt att känna att de få/små muskler man har faktiskt framhävs.

3. Medryckande musik. Kanske inte en pryl egentligen, men kan göra så himla mycket för upplevelsen och humöret. En tråkig löprunda kan bli en energikick med sprittande ben om musiken är den rätta.

Vilka prylar förgyller din träning?

Detta är veckans inlägg i vårt härliga bloggnätverk (som fortfarande filar på sitt namn). Vill ni ha fler bra tips, så kika t ex hos Emma och Annika!

Träning

Mina löparskor

För tillfället har jag bara två par löparskor som jag faktiskt använder till löpning. Ja, bara… För några år sedan, när jag var i USA titt som tätt, så tror jag att jag hade typ fem par som mest. Numera, när USA-resorna avtagit och jag heller inte kan springa så väldigt frekvent, och i stort sett inte alls på asfalt, så finns det tyvärr inget som motiverar en stor löparskogarderob.

Tyvärr, för det finns så väldigt många som är så väldigt fina. Asics Gel Noosa Tri 10 till exempel. Vilken karamell att få springa runt i! De har jag suktat efter rätt länge, men näe. Innan jag kommer igång mer med springet igen, så får jag faktiskt nöja mig med mina två trotjänare. Vilket inte heller är fy skam, för jag är väldigt nöjd med dem också.

Ett par Adidas Adizero Boston med ett eller två år på nacken, och ett par Inov-8 X-talon 212, inköpta i vintras. Särskilt Inov-8 är jag så himla nöjd med, det är andra paret av samma modell och de sitter verkligen som gjutna på min fot (jag som har långa, smala och platta fötter). Greppet är helt fantastiskt och känslan störtskön.

Paren som används just nu. Foto: M. Eklund

Mina Adidas är också andra paret av samma, men där verkar de ha gjort om modellen lite, så de är faktiskt inte lika tiptopsuperbra som Inov-8. Passar helt ok, men inte mer än så. De flesta Adidas jag haft har varit kanon, särskilt de jag designade själv efter Lidingöloppet 2009, där jag faktiskt fick en av varje storlek jag har på fötterna (nope, de är inte lika stora, långt ifrån). Men ändå är jag lite sugen på något nytt för spår- och gruslöpningen. På stigarna finns det verkligen inget som slår X-talon. Så det så!

Egendesignade och snyggaste jag haft. Foto: M. Eklund
Det här inlägget är en del av bloggutmaningen #uppochhoppaijuni
Övrigt

Om parfymer, kemikalier och annat läskigt

Idag är det Parfymfria dagen. Den anordnas för att uppmärksamma hur problematiskt det kan vara i vardagen om man är överkänslig mot parfymer, eller mögel och kemikalier. Även för oss som inte (ännu) är sjuka av kemikalierna så är det verkligen värt att tänka till vad vi får i oss i vardagen, ibland omedvetet.

Personligen tycker jag det är läskigt med alla kemikalier vi får i oss på alla möjliga vis. Redan för flera år sedan började jag försöka banta kemikaliemängden jag får i mig, vilket jag har skrivit om tidigare. Sedan jag fick barn är jag ännu mer noga med vad som kommer innanför våra dörrar. 
Här har det t ex inte förekommit parfymerat tvättmedel på jag vet inte hur länge. Parfym i sig använder jag inte alls längre (är superläskigt att de kan innehålla upp till 500 kemikalier, vissa till och med förbjudna; andra ”bara” hormonstörande eller cancerframkallande). Inget jag vill utsätta mitt barn för.
Dofter förekommer på så himla många ställen där man inte tänker på det. Hannah råkade t ex köpa parfymerade bindor häromdagen. Hur sjukt är inte det? Att det ens finns, alltså! Läs hennes inlägg, det säger allt.
Jag har läst på en hel del om just det här med kemikalier på senare år. Är väldigt kräsen med vad jag kan tänka mig att använda. Har bidragit med kunskap på förskolan. Är glad att det dragits igång ett projekt som heter Giftfri förskola och även om jag inte tror att det går att få förskolan helt giftfri på kortare sikt så hoppas jag att projektet kan ge en bättre inom- och utomhusmiljö för våra små, utan de största hälso- och miljöbovarna. 
Eftersom det är ett ämne som ligger mig varmt om hjärtat, och som jag gärna gör vad jag kan för att bidra till förbättring inom, så tänkte jag starta en liten serie med tips om detta, när jag får igång nya bloggen på riktigt. Fortsättning följer alltså. Någon gång i framtiden.
Övrigt

Sökes: en värdig efterträdare

min första trotjänare visade sig innehålla ingredienser jag inte tycker hör hemma hos en sann följeslagare, och den som klarade urvalet att bli den nya favoriten nu har utgått ur sortimentet (och mycket lurigt ersatts av en inte alls lika bra kandidat), söker jag nu en ny pålitlig och lojal kompanjon, som med rätt kvalifikationer och hängivenhet erbjuds mångårigt anlitande och troget samarbete.


Kvalifikationer:
  • Får inte innehålla parabener, silikoner, mineraloljor eller andra miljöovänliga eller allergena ämnen
  • Bör vara parfymfri
  • Ekologisk är en stor fördel, gärna även av lokalt ursprung
  • Ska vara skön mot huden och inte lämna någon hinna som inte går in ordentligt
  • Ska helst ha ingredienser som går att förstå vad de är
  • Ska helst komma i tubformat, men även pumpflaska eller burk fungerar
  • Ska inte orsaka torra fläckar eller finnar

Anställningsform:
Provanställning med mycket goda förutsättningar till fast tjänst om kraven uppfylls.
Den av trotjänarna som utgick ur sortimentet. Foto: M. Eklund

Tips, någon?
Övrigt

Sko-stim

Jag är inne i ett riktigt stim. Sådär som det ofta är med strumpor. Alla går sönder typ samtidigt och plötsligt känns det som man inte har några alls. Även om jag ser början på ett strumpstim också, så är det skostimmet som för tillfället får störst konsekvenser.

Visst, jag kanske har liiite för många par skor, men när ett efter ett måste förpassas till skokyrkogården uppstår liksom ändå ett köpbehov. Särskilt när det knatas några mil asfalt i veckan och joggas lite grus därtill.
Först ut var mina absoluta favoriter, New Balance 890. Helt nerslitna ända in till innersulan. De ersattes med nya i samma modell, men nyare årgång (varför ändra vinnande koncept liksom?)

Adjö, mina trotjänare…

Sedan insåg jag att även trotjänarna Saucony Ride också sett sina bästa dagar och var både stumma och nerslitna.
Minst tre år gamla och väldigt trötta.

Ungefär samtidigt började jag få ont i fötter och hälsenor av mina allt-i-allo-skor Salomon XA Pro GTX, och de började också ta in vatten genom sulan. Inget bra tecken…
Dessa har varit med om mycket skoj i fjäll och skog och vardag

Så i helgen var det dags för en beställning igen. Det blev en kombination av de två ovan kan man säga. Saucony Ride finns numera med Gore-Tex. Jag är ganska nöjd att jag kunde ersätta två gamla par med bara ett par nya!
Frågan är bara hur länge sko-stimmet tänker fortsätta. Om jag snart måste hitta en ersättningskombo för Inov-8 X-talon och Adizero Boston? Eller för Saucony Kinvara och Nike Free? Eller finns det nån modell som är alla fyra i en kanske??
Övrigt

Nyårslöfte

Nu när jag varit föräldraledig och därmed har lite lägre inkomst än vanligtvis så har jag funderat (extra) mycket på det här med konsumtion. Ännu mer funderingar blir det ju såhär i konsumtionshetsen som omger en kring jul. Jag tycker faktiskt det är motbjudande ibland hur man konsumerar och konsumerar, ofta utan att tänka efter ett endaste dugg.

Förmodligen är jag inte ett dugg bättre än någon annan på den fronten, men jag har blivit mycket bättre än jag var för några år sedan, och det är det som räknas; hur man bättrat sig jämfört med sig själv. Jag tänker efter mer vad jag köper, om det är nödvändigt, och nöjesshoppar mycket mindre. Även om jag nog aldrig varit en sån där riktig storshoppare faktiskt.

Trots lägre inkomst så går det absolut ingen nöd på mig nu, och det mesta som shoppas är till en liten en. Jag klarar mig finfint på mindre än det vanliga. Det har också gjort att jag tänkt en hel del på det här med utgifter och konsumtion. Hur mycket man skulle kunna spara om man slopade det där onödiga som handlas in.

Häromveckan började jag dessutom Projekt garderobsrensning, vilket var ytterligare en bricka i spelet. Jag skrattade högt åt mig själv när jag insåg hur mycket kläder jag har, framför allt träningskläder, som inte används sådär jätteofta. Jag menar, man behöver faktiskt inte nitton träningströjor och tjugotre träningslinnen… Ett betydande antal av dem ska nu få bättre behövande ägare.

Så med allt det här i åtanke tänkte jag, till skillnad från förra året, faktiskt avge nyårslöfte i år. Jag döper det till medveten konsumtion. Det ska inte köpas massa onödiga prylar bara för att man kan, för att förnyelse är kul eller för att det är billigt eller nåt. Istället utmanar jag mig själv att klara mig fint på det jag har. Att inte köpa nya saker förrän något behöver bytas ut. Att tänka en gång till på om en pryl verkligen behövs eller bara är kul för stunden. Att fundera över varför jag vill/behöver köpa.

Min gissning är att detta kommer ge en hel del extra sparkronor. Rakt in på upplevelsekontot tänker jag mig. För upplevelser är något jag fortfarande tycker är väl värt att lägga pengar på. Något som skapar roliga minnen. Som ger glädje. Som stärker kropp och sinne.

Gott Nytt 2014!

Övrigt

Loppi Blogbag Gravid & Baby

För nån vecka sedan skrev jag upp mig för att testa lite produkter i en Loppi Blogbag, mest på kul. Så jag blev lite förvånad när den sedan dök upp i posten, trodde inte jag skulle bli utvald. Jag har funderat en del, och googlat på vad andra skrivit, innan jag skrivit mitt utlåtande, för jag är inte allt igenom positiv till produkterna, vilket många andra verkar vara. Men jag är som jag är och lusläser innehållsförteckningar och ogillar onödiga kemikalier. Vissa av produkterna kommer jag inte att använda, men då väljer jag att istället ge dem till öppna förskolan så att andra som vill kan använda dem. För militant är jag inte att jag hindrar andra från att använda saker som jag själv väljer bort.

Produkterna har hur som helst baby-fokus och innehållet ser ut så här:

En nappflaska för barn från 0 månader och en drickmugg för barn från 12 månader, båda från Philips Avent. Drickmuggen har vi inte testat än eftersom Trollet bara är drygt sex månader, men den kan nog vara en bra träningssak på vägen att lära sig dricka ur vanligt glas. Jag undrar dock lite hur man håller den ren ordentligt då den ser ganska svårdiskad ut. Nappflaskan har Trollet fått vatten ur, som hon dricker till sina smakportioner. I övrigt använder hon ju inte nappflaska eftersom hon ammas, och hon är inte riktigt van vid det utan sätter lätt i halsen. Både med denna nappflaska och med den vi har sedan innan som är i glas. Fördelen med den här från Philips är att den är så liten och lätt att hon själv kan hålla i den och suga i/på den. Både muggen och flaskan från Philips är gjorda av polypropylen (tror jag, på drickmuggen framgår det inte) och för mig som försöker undvika plaster till lill-tjejen skulle det nog inte varit något förstahandsval om jag skulle köpt det själv. Polypropylen är dock en av de ”bättre” plasterna, så länge det inte är nersmutsat med andra kemikalier som fäller ut vid användning.

Barnkittet från Folksam innehåller plåster, brännsårsplåster, brännskadegel, torkare och solskyddskräm. Praktiskt litet kit som säkert kommer att komma till användning men tack och lov inte har gjort det ännu.

Natusan first touch baby oil ska vara utvecklad för att skydda nyfödd hud. Tyvärr innehåller den mestadels paraffinum liquidum som är en mineralolja och något jag försöker undvika i hudprodukter eftersom den är miljöskadlig och inte tillför huden någon näring utan bara lägger sig som en hinna utanpå.

Natusan intensive care wash. Innehåller bl a cocoamidopropyl betaine som
är en hudirriterande, allergen tensid (tvättämne), varför jag tyvärr
inte vill använda den till ömtålig babyhud (eller min egen hud heller
för den delen).

Natusan first touch lotion känns innehållsmässigt mer OK även om den innehåller både phenoxyethanol (kan vara allergent) och isopropyl palmitate (görs av bl a palmolja och kan vara hudirriterande). Den är dock såväl parfym- och parabenfri och fri från silikoner och mineraloljor. Denna lotion har också en betydligt bättre innehållsförteckning än den vi har blivit rekommenderade av BVC till dotterns torra fötter, så denna har hamnat i badrumsskåpet och används. Jag har också testat den till mina supertorra händer och tycker den lägger sig som en hinna mer än att gå in i huden, men när den väl absorberats verkar den absolut göra nytta.

Natusan first touch zinksalva är avsedd för att skydda blöjområdet vid röd och irriterad hud. Innehållet känns ganska OK och denna kommer vi nog använda om behovet uppstår, vilket det inte gjort hittills men kanske kommer göra nu när Trollet dels sitter upp mer och dels har mer kläder på sig, vilket gör att det lättare blir tätt och fuktigt.

Sist men inte minst en ganska skrikig och smårolig påse. Praktiskt till lite allt möjligt faktiskt!

Det innehåll som får tummen upp. Foto: M. Eklund

Dessa kommer inte att användas hemma hos oss. Foto: M. Eklund