Browsing Tag

Sommar

Övrigt

Juli, var tog du vägen?

Hej, hallå, det är jag! Återuppstånden från en helt oplanerad bloggsemester. Även om jag skrev om semester sist jag kikade in här, så var det inte riktigt tanken att pausa från min överlägset bästa ventil i tillvaron.

Men paus behövde jag, och behöver nog fortfarande, från saker. Min kokta hjärna sa liksom ifrån, och gör det fortfarande av och till. Därför har jag prioriterat hårt, och då har andra saker kommit först. Ibland för att jag vill, ibland för att situationen krävt det. Kan ju låta allvarligt, men det är det inte. Bara självbevarelsedrift i en period som jag visste skulle vara svår att bemästra.

Juli var ändå trots det en ganska härlig månad. Den här sommaren har liksom varit så lagom och bra vad gäller väder. Solig men inte för varm. Utan precis sådär behaglig att man helt obehindrat kan vara aktiv utomhus utan att förgås av svettattacker och värmeslag.

Så jag tänker att nu så här i comebacken bjuder jag på lite glimtar från hur juli var. Fler glimtar finns på min instagram, där jag hängt desto mer än här.

Det har t ex både fikats och tältats. På ställen med udda toaletter bl a. Tältet fick sedan kasseras för att limmet i sömmarna torkat sönder totalt och bara fjällade som en solstekt skandinav så fort vi rörde vid det.

Det har semestrats i Ånnaboda. I den vidrigaste stuga jag sett, men i övrigt mysigt, vackert och frilufsigt. Och vi fick faktiskt kompensation för den äckliga stugan.

Det har plockats blåbär och badats och skogspromenerats.

Druckits vin för hela andra gången i år. Sörplats myntate, tittats på solnedgångar och flugits flygplan. Varit ifrån barnen i två hela dygn. Har aldrig hänt förut…

Och så har det simmats, yogats, sprungits och cyklats. Och grubblats, funderats och analyserats. Och skrattats och busats.

Så även om julikalendern jag hade tänkt att ägna mig åt har försummats, så har det varit en bra sommarmånad med fokus på härvaro och återhämtning eller åtminstone minskning av stresspåslag.

Tack för det, juli, och hej på dig, efterlängtade augusti!

Övrigt

Nu är det juli igen!

Jahapp, två veckors oplanerad bloggpaus blev det visst. Inte för att livet blev händelselöst. Snarare tvärtom! Det blev liksom lite för mycket på alla andra plan.

Men nu är det helt plötsligt juli igen. Och det måste ju såklart firas med en lika fin #julikalender som förra året. Vi i Bloggar om Hälsa gillade den förra så mycket att vi försöker skapa en tradition nu. Kul va?

julikalender
Hur det funkar? Detaljerna finns såklart på vår hemsida, men i princip så är det bara att välja och vraka i listan ovan och förgylla juli med bra grejer.

En del saker är mer jobbiga än andra; en del är bara underbara. Gemensamt för alla är att de på ett eller annat sätt är bra för hälsan!

Det finns hela 50 aktiviteter än i kalendern, för att alla ska kunna hitta något som passar, varje dag. Eller för att man ska kunna göra fler grejer om dagen utan att dubblera, om man vill!

Tillsammans med min sommarlista, och hela 10 dagar semester, så rockar vi juli med #julikalender va? Själv har jag hittills bockat av tre ”luckor” på två dagar – 15, 33 och 35. Fast dem kommer jag nog göra fler gånger om jag känner mig själv rätt…

julikalender pose

Prylar Träning

Magisk kvällscykling med dopp

Vissa kvällar vill jag bara behålla i minnet för alltid. Kan till och med tycka att sommaren är härlig (till skillnad från när getingar och fuktig värme attackerar…).

Ikväll var en sådan kväll. Planen var att rasta racern, testköra mina nya fina cykelkläder jag köpte i vintras, och kanske premiärbada.

Racern hade punka, så det blev vardagshojen som fick följa med istället. Ut i kvällssolen.

Ner till Ljungbadet. Passera en triathlontävling på vägen.

Fundera en stund på om jag skulle tordas klä av mig och bada trots de skumma gubbarna som ankom badplatsen samtidigt som jag.

Gick ut på bryggan och njöt av kvällen. Doppade fötterna i det ljumma vattnet.

Njöt lite till och doppade hela benen.

Doppade till sist hela mig när gubbarna gett sig av. Jätteskönt, men tappade ändå känseln i fingrarna och började frysa rätt fort.

Cyklade hemåt och fick upp värmen litegrann.

Tog en varm dusch och toppade med varm choklad och knäckemacka, i sällskap av babyvakten.

Nu kommer jag nog sova gott!

Övrigt

Sommarlista: det här önskar jag mig av sommaren 2016

Nu när nästan hela sommaren fortfarande ligger framför mig tänker jag att jag inte bara ska låta den försvinna som en vardag som bara rullar på utan något särskilt fokus på närvaro i nuet (fast jag nuförtiden är ganska bra på att ta vara på guldkornen i vardagen). För även om fokus i sommar i första hand ligger på återhämtning och rehabilitering, så vill jag fylla sommaren med upplevelser och fina stunder. Det kan låta krasst, men jag vet ju inte vad som sedan komma skall (även om jag ju hoppas, och väljer att tro, att tillvaron efter sommaren också ska se så ut).

Förra sommaren skrev jag en sommarträningslista, och mycket av den vill jag faktiskt få in även i år. Men min sommarlista för 2016 har inte bara fokus på träning utan ser ut så här: 

  • Äta mycket svenska, och altanodlade jordgubbar.
  • Gå på strövtåg i skogen på egen hand
  • Läsa minst en skönlitterär bok
  • Rasta MTBn på mjuk, barrdoftande stig, med mina fina cykelkläder jag belönade mig med i vintras
  • Grilla något riktigt gott!
  • Rasta racern på solvarm landsväg (förhoppningsvis orkar jag längre än bara runt Ljungsjön!)
  • Mysa i soffan med bebis med regnet smattrande på altantaket (utan att smygglutta på AjFånen när hon sover)
  • Fem eller fler yogapass på altanen
  • Bara ha sköna, lekvänliga kläder på mig. Kanske helt enkelt en sommar i enbart stretch!
  • Bad i sjö eller hav med skrattande barn
  • Uppbyggnads- och rehabträna så att jag börjar känna igen mig själv orkesmässigt igen
  • Hoppa i vattenpölar och gräva i lera och njuta av det!
  • Sitta vid en blank sjö och summera dagen i ensamhet 
  • Titta på båtar och äta glass i Berg
  • Göra smoothies med smak av mynta – det är smaken av sommar, det!