Browsing Tag

intention

Tankar

Lite mer levande

Liksom förra året så låg det där och lurade under ytan. Men tog ett tag att få tag på. Gäckade mig lite eftersom jag visste att det fanns där men inte riktigt hittade in till det. In i mig själv. Det är årets intention jag pratar om.

Förra årets Vild och fri var på många sätt så klockren. Jag kände att det behövdes en fortsättning på liknande tema, men ändå inte exakt samma. Och det tog till nyårsdagen, när jag gjorde en meditation med Yogamamman för att knyta ihop 2020 och blicka in mot 2021, innan det så självklart ramlade ner.

lite mer levande

LEVANDE. Här och nu. Närvarande i stunden, alla stunder. Eller ja, så gott det går, jag är ju bara människa. Mer av allt i alla fall. Känna känslor oavsett vilken. Bjuda in och öppna upp. För att kunna ge och ta emot. Leva livet fullt ut, inte bara genomlida för att det är ”så man gör”.

Mindre slöscrollande, textkommunikation och musselbeteende. Mer genuina möten med nyfikenhet och öppenhet. Medvetna val kring vem och vad som får ta del av min energi. Så att det finns energi kvar till de som förtjänar den. Och framförallt till mig själv.

Connection, Power, Self-care, Purpose. Ord jag såg i en sån där ordgåta. Men som passar så bra in i intentionen att vara lite mer levande. Sammanhang och gemenskap. Kraft. Ta hand om mig själv så att JAG mår bra. Tydligt syfte. Allt detta passar också väldigt bra in i att vara lite mer levande. Eller förhoppningsvis mycket mer…

För om jag själv får välja, så kommer 2021 innehålla skratt, lekfullhet, värme, nyfikenhet. Jag vill känna mig stark, fri, kraftfull och stadig och trygg i mig själv. Stå upp för det jag tror på, oavsett vilka vindar som blåser omkring mig. Inte av envishet, utan för att det är min grund. Inte orubblig eller oresonlig, men stadig.

Här och nu. Kommer bli otroligt viktigt. Uppleva stunden när den händer. För vem vet när eller om det händer igen? Våga leva även om yttre krafter gärna vill att vi ska skala ner livet och begränsa sammanhang och gemenskap. Hitta vägar för att låta livskraften porla och sprudla istället för att sakta sina. Lita på att hjärtat och kunskapen och framförallt intuitionen leder vägen.

Som Judith Lasater sa: Trust yourself first – not only, but first!

Tankar

Vild och fri

Det har legat och bubblat under ytan. Redan funnits som en känsla i hjärtat utan att jag kunnat sätta ord på det. Min intention för 2020.

Jag har liksom känt att det kommer bli något alldeles särskilt. Kanske just därför har det känts som att det fortsatt bubbla och att jag inte riktigt kommit helt på pricken rätt än. Förrän idag strax efter lunch…

För några dagar sedan trodde jag att jag skulle nöja mig med Kindness. Mot mig själv, min omgivning och vår värld. Helt i linje med hållbarhetskonceptet som också ligger och bubblar där uppe i huvudet. Men bara nästan rätt. Fast jag kom inte närmre just då.

Igår skrev Brene Brown på sin insta om Stay Awkward, Brave and Kind. Ännu närmre den där tonen djupt inne i hjärtat men det känns ju tyket att kopiera någon annans ledord. Och så kom Sara Rönnes Rå. Också väldigt nära. Men inte mitt.

Bilderna för känslan jag haft, de har däremot varit tydliga sen förra veckan.

Att glänta på nya grindar. Släppa in det som är rätt. Släppa ut det som inte längre behövs. Få jobba lite för att komma in på den nya stigen. Eller för att hitta ut i det okända på andra sidan. Det vilda.

Att släppa taget. Frigöra mig själv. Släppa in höga skratt, glada skutt, allvarliga samtal. Inte ta mig själv eller andra på så blodigt allvar. Ge mig ut i djup okänd terräng för att magen säger att det är rätt. Inte veta exakt vart det kommer leda mer än att det är rätt. För att magen och hjärtat säger det.

Tänka, analysera och grubbla mindre. Göra, säga och känna mer. Här. Och. Nu. Mindre gråskala och mer starka färger. Mina alldeles egna färger. Som jag kanske är ensam om men som ändå är mina. Våga sticka ut. Bli obekväm för att det behövs i ett större sammanhang.

Så när jag äntligen kom på det så var det så självklart:

Vild och fri. Som i att utforska min egen vildmark och känna mig trygg och säker där. Men aldrig bli fast och stagnera utan låta frihetskänslan vara precis lika stark. Sträva lite längre, lite vildare, lite friare. Som i Wild and Free, som mitt sovande yoga-instagramkonto heter. Jag visste väl att svaret redan fanns någonstans inom mig!