I diverse flöden har jag senaste veckan sett en del om ICA-klassikern. Ett sådant där klassiskt initiativ för att få folk att röra på sig mer.
Jag har ju lovat mig själv att inte sätta några krav på träningen under 2016, utan fokusera på #glädjebalansenergi. Men detta kändes lite lagom på något vis. Eftersom jag just nu inte ens får träna hårt, även om jag skulle vilja. Att röra på sig förespråkas dock varmt. Frisk luft, cirkulation, motverkande av trötthet. Kanske minutrar på motionscykeln i garaget, promenader och stavgång, vem vet? Sådant får nämligen också räknas in, och på det här viset kan jag dokumentera det som mer känns som rehabilitering och friskvård, än som kravfylld träning.
Jag anmälde mig hur som helst. Ställer inga som helst krav på att tvunget behöva fullfölja om kroppen säger annat, utan ser det som en möjlighet att fokusera på välmående också. Underlätta vägen tillbaka och påminna mig själv att jag mår bra av motion, och att lite och ofta också gör skillnad och förhoppningsvis kommer göra att jag mår bättre.
Är det kanske fler som hakat på eller som tänker göra det? Säg till vettja, så kan vi peppa varandra!
På något vis tycker jag den verkar vettigare än den ”riktiga” helt enkelt för att jag har märkt att många toktränar inför varje enskild grej men mellan gör de typ ingenting.. På ICA vis kanske det blir jämnare träning och mer utspritt? Dock kan jag tycka man skulle få tillbaks de där 50 kr om man klarar det. ICA har väl pengar ändå menar jag… 😉 Fast det går ju inte att kolla om folk verkligen gjort det förstås… Och vinner man något är det ju extra kul!