Skip to content
Menu
Lite Längre
  • Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Yoga
  • Linktree
  • Linköping Yoga Festival – tema Gemenskap och Omtanke!
Lite Längre

Marsbål

Posted on 1 mars, 20151 juli, 2015

Ny månad redan! Min armhävningsutmaning i februari klarade jag utan att jag liksom riktigt behövde anstränga mig så mycket. Så jag tror mars ska få lite annat fokus.

MammaMage-appen ska få vakna till liv igen, eftersom jag kört rätt mycket ”tung” magträning på sistone och behöver påminna mig själv att checka av att de inre magmusklerna hänger med, och träna dem lite extra. 
Jag håller så smått på att lära mig stå på händer, och DET kräver bålstyrka. Mina skuldror är såpass starka nu att jag kan börja öva, men varje pass (japp, jag har ett program för det) känns. Både i skuldror och rumpa (!).
En bit kvar till fritt handstående… Foto: M. Eklund

Ryggen ska också få vara i fokus (eftersom jag nån gång vill kunna göra chins, och eftersom den ju också är en viktig del av bålstyrkan). Så jag sätter som mål att regelbundet göra assisterade pullups med hjälp av vardagsrumsbordet. 
Mars är väl egentligen också den första vårmånaden, vilket borde innebära att löparskorna får se dagens ljus igen (här där skidpjäxor lätt konkurrerar ut löparskor), men jag har inga större illusioner om att knäna ska hålla för några längre rundor. Det får räknas som bonus isåfall. 

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Senaste inläggen

  • Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lite mer levande
  • Julgodis som funkar året om
  • Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Senaste kommentarer

  • Hannas krypin om Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Hampus om Shoppinglördag
  • Malin - Lite Längre om Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • vit tvålpump om Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lisel Humla om Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Mest lästa just nu

  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
    Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
  • Om Lite längre
    Om Lite längre
  • Hodgkins och håret
    Hodgkins och håret
  • Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu
    Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
©2023 Lite Längre | WordPress Theme by Superbthemes.com