Skip to content
Menu
Lite Längre
  • Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Yoga
  • Linktree
  • Linköping Yoga Festival – tema Gemenskap och Omtanke!
Lite Längre

Svårbemästrade duvor

Posted on 22 maj, 20141 juli, 2015
Den största fördelen med min majutmaning är att jag (än så länge) yogat mer än jag gjort på minst ett år. Å andra sidan är nackdelen med yogandet att jag inte kan blunda för hur stel jag är. Mitt yogande har oftast varit kortare sekvenser på ca 15 min, med fokus på rygg och höfter. Särskilt i vissa positioner blir det smärtsamt uppenbart hur långt ifrån mitt forna yogi-jag jag är. Ta den här t ex:
Duvan bemästrade jag utan några som helst problem för sisådär två år sedan. Då var jag smidigheten själv (!). Nu är jag… Ja, vad ska jag beskriva det som? Jag har inte dristat mig till att filma mig själv ännu, men jag skulle kunna tänka mig att det ser ut som nån slags blandning av triangle pose och stående hund, fast med tyngden på armarna och benen intrasslade, för att inte ramla ihop och bryta isär höfterna med våld. Nåt sånt.
Eftersom jag bara har kört några få olika sekvenser, fast ett antal gånger av varje, så är det positiva i det hela att jag faktiskt märker en klar förbättring, i små steg varje gång. Det är fortfarande ljusår kvar till att jag kan sitta i duvor utan stöd av armarna, men nu känns det i alla fall inte som att jag ska gå mitt itu längre. Jag kan långt ifrån säga att mina höfter och min ryggrad är glada och smidiga, men nu behöver jag i alla fall inte oroa mig för att baksidan av mina lår sak gå av som gummisnoddar när jag gör hundar och imiterar andra olika slags djur.
Mer yoga åt stelpinnarna!

2 thoughts on “Svårbemästrade duvor”

  1. Snorkkis skriver:
    23 maj, 2014 kl. 03:19

    Så starkt att köra fokuserad yoga igen. Skulle också behöva göra det… tänkte att jag borde boka en tid till naprapaten för att gå igenom höft, bäcken o rygg i förebyggande syfte men drar mig nästan för det, för han kommer nog att märka att jag slarvat med stretch som yogan ju automatiskt ger.

    Svara
    1. blue_malin skriver:
      1 juni, 2014 kl. 16:56

      Känns som man alltid får bakläxa på stretch om man går till sådana där knackare 🙂 Och de gör ju trots allt oftast nytta ändå.

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Senaste inläggen

  • Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lite mer levande
  • Julgodis som funkar året om
  • Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Senaste kommentarer

  • Hannas krypin om Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Hampus om Shoppinglördag
  • Malin - Lite Längre om Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • vit tvålpump om Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lisel Humla om Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Mest lästa just nu

  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
    Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
  • Om Lite längre
    Om Lite längre
  • Hodgkins och håret
    Hodgkins och håret
  • Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu
    Veckans vegetariska: Snabb wok med frasig tofu

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
©2023 Lite Längre | WordPress Theme by Superbthemes.com