Skip to content
Menu
Lite Längre
  • Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Lite Längre AB – utbud och tjänster
  • Användbara länkar
Lite Längre

Jeansträning

Posted on 19 december, 20131 juli, 2015

Häromdagen tipsade Elmina om att köra en tabataomgång för magen om dagen i två veckor. Jag som försummat min magträning på sistone och bara kört tre-fyra gånger i veckan med magövningar för de inre magmusklerna tyckte det var en bra idé. En tabataomgång är ju liksom inte så mycket. 8 x (20 + 10) sek. Fyra minuter.

Fyra minuters tålamod har lill-Trollet nästan varje dag. Fyra minuter baby-gymmande för henne medan jag stabiliserar mig själv. Med en övning varje dag, antingen från MammaMage-appen eller andra övningar. Jag varierar med övningar för sneda magmusklerna också, eftersom mina inre magmuskler än så länge kan behöva vilodagar då och då.

Fyra minuters magövningar. Det kan man till och med göra utan att byta om från jeansen jag oftast knallar omkring i. De där smaljeansen som jag numera kommer både i och ur utan att knäppa upp dem. Det var ju det där med den s k amningsdieten. Kanske kan den botas med en ordentlig skopa julmat?

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Senaste inläggen

  • Fötter & Balans våren 2025
  • Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lite mer levande
  • Julgodis som funkar året om

Senaste kommentarer

  • Hannas krypin om Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Hampus om Shoppinglördag
  • Malin - Lite Längre om Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • vit tvålpump om Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lisel Humla om Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Mest lästa just nu

  • Hodgkins och håret
    Hodgkins och håret
  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Slutspurtar
    Slutspurtar

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-policy
©2025 Lite Längre | WordPress Theme by Superbthemes.com