Skip to content
Menu
Lite Längre
  • Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Lite Längre AB – utbud och tjänster
  • Användbara länkar
Lite Längre

Nytt försök

Posted on 25 november, 20131 juli, 2015

Snart blir lill-Trollet ett halvår (herredudanemej vad tiden går fort!) och jag har sedan ett tag börjat känna att det är dags att springtesta igen. Men så kom den där envisa förkylningen som liksom vände i dörren flera gånger, så det har dragit ut lite på tiden.

Men nu har jag äntligen kommit till skott! Nästan andäktigt klädde jag på mig underställströjan, hösttightsen och löparjackan efter att ha vinkat av resten av familjen på morgonpromenad. Knöt skorna, rättade till buffen och lät Garmin hitta satelliterna.

Uppvärmningen blev några kliv rakt ut i mountainbikespåret som ligger runt knuten, rask promenad på knotig stig tills spåret kommer ut på en grusväg. 

Där blev det två minuter mysjogg följt av en minuts rask promenad. Några gånger sådär. Tills grusvägen tog slut och blev till asfalt. Då övergick jag till promenad igen, resten av vägen hem.

Totalt 40 minuter ungefär, berättade Garmin. Varav 13 minuter jogg i riktigt mys-sås-tempo. Kroppen berättar den här gången att den vill ha mer. Ingen känning i hamstring (snälla, fortsätt så!). Lite känning i knät. I övrigt lugnt och kontrollerat. Puh…

6 thoughts on “Nytt försök”

  1. bureborn skriver:
    26 november, 2013 kl. 18:40

    Så underbart! Och nästan lite heligt, liksom. Snart springer du tre minuter, sen fyra, sen fem och sen räcker inte grusvägen till.

    Svara
    1. blue_malin skriver:
      30 november, 2013 kl. 08:15

      Grusvägen kändes faktiskt redan lite kort, så snart får jag nog leta upp andra marker…

      Svara
  2. Snorkkis skriver:
    28 november, 2013 kl. 16:58

    Skönt att det känns bra och kontrollerat. Rätt riktning!

    Svara
    1. blue_malin skriver:
      30 november, 2013 kl. 08:15

      Ja, lättnad faktiskt 🙂

      Svara
  3. Ingmarie skriver:
    29 november, 2013 kl. 19:08

    Underbart!
    Nu är du på G! Lugnt och fint bara. 🙂

    Svara
    1. blue_malin skriver:
      30 november, 2013 kl. 08:15

      Får hoppas det! Skyndar långsamt ett tag till….

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Senaste inläggen

  • Fötter & Balans våren 2025
  • Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lite mer levande
  • Julgodis som funkar året om

Senaste kommentarer

  • Hannas krypin om Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Hampus om Shoppinglördag
  • Malin - Lite Längre om Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • vit tvålpump om Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lisel Humla om Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Mest lästa just nu

  • Hodgkins och håret
    Hodgkins och håret
  • Slutspurtar
    Slutspurtar

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow
Privacy & Cookies: This site uses cookies. By continuing to use this website, you agree to their use.
To find out more, including how to control cookies, see here: Cookie-policy
©2025 Lite Längre | WordPress Theme by Superbthemes.com