Browsing Tag

listor

Övrigt

Nu är det juli igen!

Jahapp, två veckors oplanerad bloggpaus blev det visst. Inte för att livet blev händelselöst. Snarare tvärtom! Det blev liksom lite för mycket på alla andra plan.

Men nu är det helt plötsligt juli igen. Och det måste ju såklart firas med en lika fin #julikalender som förra året. Vi i Bloggar om Hälsa gillade den förra så mycket att vi försöker skapa en tradition nu. Kul va?

julikalender
Hur det funkar? Detaljerna finns såklart på vår hemsida, men i princip så är det bara att välja och vraka i listan ovan och förgylla juli med bra grejer.

En del saker är mer jobbiga än andra; en del är bara underbara. Gemensamt för alla är att de på ett eller annat sätt är bra för hälsan!

Det finns hela 50 aktiviteter än i kalendern, för att alla ska kunna hitta något som passar, varje dag. Eller för att man ska kunna göra fler grejer om dagen utan att dubblera, om man vill!

Tillsammans med min sommarlista, och hela 10 dagar semester, så rockar vi juli med #julikalender va? Själv har jag hittills bockat av tre ”luckor” på två dagar – 15, 33 och 35. Fast dem kommer jag nog göra fler gånger om jag känner mig själv rätt…

julikalender pose

Övrigt

10 saker jag vill fylla min sommar med

Tänk att redan halva juni passerat, var tar tiden vägen egentligen?? För att inte bara låta sommaren rinna mig ur händerna tänkte jag att jag tar och gör en sommarlista även i år. Förra årets lista blev ju väldigt bra och en stor inspiration för att sätta guldkant på sommaren!

Däremot känns det ganska dumt att sätta några prestationsinriktade saker på DN sommarlista just nu, med tanke på det här lite väl krångliga pusslet jag satt mig i för tillfället. Så fokus i årets lista blir lekfullhet,  avkoppling och kreativitet. Sånt som jag tror jag behöver för att få återhämtning och  hitta många tillfällen till magpirr och ögonglitter!

Det här vill jag förgylla min sommar med:

Yoga. Helst utomhus, såklart, när vädret tillåter. Jag har ett fantastiskt lång-yoga-pass jag behöver göra ett antal gånger under sommaren. Jag behöver vara snäll mot mina höfter för att släppa fram det som behövs släppas på, fysiskt och mentalt.

Sjöar. Kanske simma i en spegelblank sjö. Eller bara sitta vid en kvällsstilla sjö och summera dagen i ensamhet.

Cykling. På torra, barrdoftande stigar. Bli mer kompis med min MTB. Av nån anledning vågar jag mycket mer i år, så cyklingen är liksom roligare.

Solnedgångar. Det var sååå längesedan jag såg en. Hej kvällstrött, liksom. Men nån gång borde även en solnedgång på sommaren kunna fås till. Även om man är morgonmänniska i kvadrat!

Stigtassande. Jag har sprungit alldeles för lite hittills. Saknar det massor! Hoppas att all cykling har gett starka(re) ben så att resten av sommaren kan ge mycket stigspring och springendorfiner.


Meditation. För att det är världens bästa återhämtning. Inte nödvändigtvis stillasittande dock. Gå på strövtåg i skogen på egen hand.

Somriga godsaker. Enligt mig själv då. Typ myntasmoothie. Hemplockad rabarber och egenodlade jordgubbar och smultron. Gazpacho. Något riktigt gott grillat!

Äventyr. Med barnen såklart. I närområdet och lite längre bort. Fyllda med skratt och nyfikenhet. Men kanske även själv. Drömmer i hemlighet om paddling och tältnätter. Om jag sätter det på pränt kanske det händer…

Fotografering. Mer än bara halvdassiga mobilbilder då. Både till familjealbumen och till min starkt (designmässigt) försummade blogg. Men det här är nog kanske det som mest av allt på listan är en smått orealistisk dröm. För när ska jag prioritera det, liksom?!

Vuxenprat. Utan stress eller tider att passa. Med en eller flera goda vänner. Sååå länge sedan det hände sist!

Övrigt

Sedan sist – med en lista!

Det är inte så värst ofta som det blir så här långa pauser på den här bloggen. Men just nu prioriterar jag annat. Typ mig själv, de få gånger jag faktiskt har utrymme för det.

Lite oftare kommer det livstecken på min instagram, så det rekommenderas att kolla där om man är lite nyfiken på vad som händer oftare än vad jag har mäktat med att berätta något här.

Igår hittade jag en lite rolig lista hos Anna (eller, listor är ju alltid roliga, men denna var lite extra kul!), så jag tänkte att jag förgyller helgen med den helt enkelt. Så vet ni var skåpet står!

Tre saker jag längtar efter:

Mandelsmör! Har varit slut på affären i flera veckor. Snart nätshoppar jag!

Fjäll och skog. Jag behöver mer friluftsliv och äventyr.

Att åka längdskidor. Lite knasigt mitt i sommarn kanske, men jag har redan börjat längta till vintern. Kanske för att kvällarna spenderas med att leta boende till Nattvasan…

Tre saker jag helst inte gör:

Pratar med folk som inte vill lyssna på riktigt.

Sminkar mig mer än nödvändigt.

Äter halvfabrikat.

Tre saker jag ser fram emot:

En kort semester i knarrande bergslagsskogar med spegelblanka sjöar. För det kommer ju vara precis så idylliskt…

När fyra-års-super-trotset och ett-års-jag-kan-allt-själv-perioden slutar. Blir liiiite trött i huvudet ibland… Åkejrå, riktigt less faktiskt!

Yoga, alltid yoga.

Tre saker som irriterar mig:

Att städerskan lägger mer tid på att plocka torra blad från våra blommor än att dammsuga.

Folk som saknar humor. Eller inte förstår min humor kanske jag ska säga… Läs det här t ex. Om du inte fattar, så irriterar du mig…

När batteriet i träningsklockan ALLTID tar slut preciiis när man ska träna.

Tre saker jag sysselsätter mig med:

Duttcyklar. Lite här och lite där. Allt för min Ica-klassiker.

Lagar veggo-mat. Nytt recept kommer på måndag. Håll koll på veckansvegetariska.se så du inte missar’t.

Drömmer om yogaresor, ultravasor och en hel natts sömn.

Tre saker jag gjorde igår:

Så här skrev jag när jag kommenterade Annas inlägg igår:

Tre saker jag gjort idag: Tagit cykeln på omväg för att handla men glömt både cykelnyckel och handlingslista, ätit fröknäcke med ost till kvällsfika men samtidigt varit sjukt sugen på mandelsmör, haft hemmakontor och suttit still så länge i källarkontoret att jag tappade känseln i fingertopparna…

Det blir nog inte bättre än så just nu… På återseende!

Övrigt

En morgonlista

Eftersom jag alltid varit morgonpigg, men lyckats få ännu mer morgonpigga barn, så måste jag självklart ha en morgonlista!

När går du upp?
När barnen vaknar. Den här veckan har jag (tack vare den ljuvliga sommartiden!) fått väcka dem 6.45 för att hinna till dagis. Efter att vi försov oss till 7.20 i måndags… Men oftast mellan 5.45 och 6.30 nånstans, i normalfallet.

Vad är det första du gör varje morgon?
Dricker ett glas vatten som jag har stående vid sängen. Är alltid supertörstig när jag vaknar.

Hur lång tid spenderar du i badrummet varje morgon?
Ganska lång, eftersom det ska bytas blöjor, borstas småtänder, kammas och flätas etc. Men på egen hand typ noll minuter. Borstar tänder, blöter håret och har på sin höjd på lite mascara.

Är frukost viktig?
Överlever inte utan. Hela familjen är superhungriga på morgonen så det kan vara rätt tjurigt ibland innan energinivåerna stigit lite.

Vad äter du till frukost?
Havregrynsgröt med blåbär, aprikos, pumpafrön, kokosolja och mandelmjölk eller vanlig mjölk. Ett ägg, kaffe och ibland en macka. D-vitamin.

Är du morgontrött?
Inte alls.

Vad har du för alarm?
Två morgonpigga barn.

Hur ser en perfekt morgon ut?
Det är de lättväckta småtrollen som styr här. Men om jag fick önska skulle jag lyckas smyga upp innan dem och yoga och meditera en stund alldeles för mig själv. Det har hänt typ en gång… Sedan frukost tillsammans på altanen.

Vad är det bästa med morgonen?
Att man får ha världen lite för sig själv en stund. För så tidigt som oss är det inte många som är uppe. Ofta kan jag gå en promenad i skogen när morgonsolen tittar fram, utan att se en enda människa. Tystnaden, lugnet, förväntan.

Hur går du helst klädd på morgonen?
Yogatights eller mysbyxor och ett linne eller t-shirt. Barfota så fötterna får vakna till liv.

Övrigt

Jag skulle aldrig…

Listor är rätt roliga ibland, om inte annat för att man kan få mycket sagt om sig själv utan att egentligen rapa upp så mycket fakta. Den här cirkulerade för ett tag sedan hos bl. a Malin, Sara och Katta (minns inte om jag sett den på fler ställen). Här kommer i alla fall min version, om någon skulle vara nyfiken…

Jag skulle aldrig…

Äta? Jag har testat rätt mycket mer eller mindre konstiga saker genom åren, så är nog svårt att säga. Men saker som är slemmiga och broskiga har jag svårt för. Som ostron. Eller tungor och sånt.

Dricka? Gin-och-tonic, för det får jag sådan fruktansvärd halsbränna av. Släktdrag… Mjölk, av hänsyn till omgivningen (jag är laktosintolerant).

Skoja om? Alltså, i rätt sammanhang är det ju ganska mycket man kan skoja om. Men ondskefulla saker eller saker som folk mår dåligt av, nä…

Ha på kroppen? På eller i? Kläder eller krämer? Definitionsfråga ju. Jag är jättepetig när det gäller hudvård, så där är det mycket jag aldrig skulle ha på kroppen. Tvivlar också på att jag nånsin skulle sätta på mig nätstrumpor (igen). Eller lackkjol.

Vilja uppleva? Att det händer mina barn något. Eller att jag får ett Hodgkins-återfall.

Kunna arbeta med? Sådant som är etiskt eller moraliskt ohållbart. Eller sådant som är så monotont att jag dör uttråkningsdöden.

Säja nej till? Jag är faktiskt alldeles för dålig på att säga nej så jag får väl svara ”det mesta”. Men om jag verkligen skulle behöva välja, så kanske spännande frilansuppdrag, eller en resa till Kanada eller Nya Zeeland. Eller ett jobb i Norge eller Jämtland. Eller roliga utmaningar. Sa jag att jag har svårt att säga nej?

Googla? Barnporr eller andra former av hemskheter och utnyttjanden.

Göra offentligt? Det är nog ganska mycket. Jag är rätt privat av mig på många sätt. Fast på många sätt är jag ju samtidigt rätt orädd och skulle nog kunna göra rätt mycket offentligt om någon utmanade mig.

Blogga om? Personer i min närhet som inte har gått med på att bli bloggade om.

jag skulle aldrig

Vad hittar man alltid/ofta…

På ditt skrivbord? Har inget skrivbord hemma. På jobbet är det clean desk som gäller. Så där är det tomt, när jag kommer och går. Förutom en skärm och ett tangentbord. Däremellan ser man ofta ett block, en dator, en kaffekopp, två mobiler, en vattenflaska och några pennor på det. Och min kalender, är fortfarande old school och kör med pappersvariant.

Under din säng? Damm? Eller nån napp eller annan leksak nån gång ibland.

I din jackficka? Nycklar, garageöppnare, snorpapper, reflex och en mobil.

Bakom din kylskåpsdörr? Bakom? Eller i? Bakom finns inte mycket, men i desto mer. Ingefära, vitlök, soya, ketchup, citron och lime, såser och fonder, matlagningsvin och kaviar och mjukost. Tomatpuré och senap också när jag tänker efter.

Vid sidan av ditt handfat? Babyolja, hand- och kroppskräm. Ibland nässpray och plåster.

Högst upp i din bokhylla? Vilken av dem? Ovanpå finns foton, och ibland annan bråte. Annars en hel massa böcker såklart. Av alla möjliga slag.

Längst ner i din tvättkorg? Botten. Ser den flera gånger i veckan.

Framför näsan på dej? Min AjFån. Eller ett eller två barn.

I dina tankar? Förändring och förbättring. Ständigt i bakhuvudet.

Övrigt

En lite sämre lista

Häromdagen dök det upp en lista på lite olika ställen. Hos Malin bl a. Egentligen var jag lite tveksam till att göra min version av den, eftersom den liksom är lite anti. Men efter en maratonläggning av övertrött bebis med påföljande ganska låga energinivåer hade jag faktiskt inga problem att besvara punkterna. Så här kommer en lite tråkigare lista…

Min äckligaste mat
Egentligen äter jag det mesta. Men tanken på fiskbullar får mig att kräkas… Barndomstrauma tror jag. Skosuletorra köttbitar går inte heller.

Fiskbullar
Hatväder
Det beror på. Om barnen är med, eller om jag ska träna, så allt över 22 grader. Jag tappar enormt i prestanda i värme. Annars är jag en sån där hurtig typ som tycker att alla väder har sin charm.

Då tappar jag humöret helt
Om jag inte har ätit på länge kan det mesta få mig att tappa humöret… Annars typ föräldrar som inte borde vara föräldrar. Såg idag ett praktexempel: Ledset barn försöker få uppmärksamhet av sin mamma. Mamman har en cigg i mungipan, en pitbull i ett koppel hon rycker i, och en mobil i örat, och struntar helt i barnet. Jag blir skogstokig av sånt! Grr…

Sämsta musiken
Opera? Det går liksom inte att förstå sig på… I alla fall inte för mig. Inte som musik.

Värsta tiden på dygnet
Efter 22, för då är jag i princip medvetslös och till ingen nytta alls.

Mitt sämsta humör
PMS-humöret, utan tvekan! Som en deprimerad, folkilsk terrier, typ…

Sämsta grejen jag äger
Har nyligen rensat ut en massa illasittande kläder som inte passar för att jag är lång. Annars hade de nog varit givna. Fast vår ojämnt gräddande ugn med oförmåga att köra fler spisplattor på fullt samtidigt är rätt sugig också.

Värsta personlighetsdraget
Hos mig själv: det där stundtals överdrivet självkritiska
Hos andra: skvallerbenägenhet och att aldrig ta ansvar för sina egna handlingar eller sin egen tillvaro.