Plötsligt händer det! Utan att jag riktigt insett det själv så sitter jag här med träningsvärk. Lite sådär lagom, som går över ganska fort, känns det som. Men ändå helt klart träningsvärk! Det var riktigt länge sedan sist!
Jag köpte nämligen ett träningsprogram för sisådär en vecka sedan. MammaGravid heter det. Tänkte jag skulle utvärdera lite mer när jag testat någon mer gång, men första intrycket kändes lite… mesigt! Mer aktiveringsövningar än träning i den bemärkelsen man vanligtvis tänker sig.
Därför blev jag ganska förvånad över träningsvärken. I ljumskarna, och lite skuldrorna. Undrar just vad jag använde dem till… Måste utredas!
Avslappnade vs aktiverade djupa magmuskler
12 Comments
Rund är också en form!
15 november, 2015 at 10:58Alltid lika spännande när man får träningsvärk på ställen som man inte ens INSER att man använder!
Kram M
Malin
16 november, 2015 at 21:44Men eller hur! Då måste man ju bara testa igen för att se om det stämde 🙂
bureborn
15 november, 2015 at 18:29Hihi! Ibland kan man verkligen förvånas över var det dyker upp, träningsvärken. För mig sitter den oväntade värken oftas i mittregionen, vilket förhoppningsvis betyder att jag lyckats aktivera mina coremuskler. Helt fascinerande skillnad mellan bilderna!
Malin
16 november, 2015 at 21:45Ja, ibland är det ju bra som bekräftelse på att man faktiskt gör som man tänkt.
Matsdotter
15 november, 2015 at 19:12Ibland får man träningsvärk på konstiga ställen på underliga vis 🙂
Malin
16 november, 2015 at 21:45🙂
Mia
15 november, 2015 at 21:07Alltså sådana där aktiveringsövningar vet verkligen var de tar. Det påminner mig om att jag också borde, för det är viktigt även när en inte har vacker bula 🙂 Kram
Malin
16 november, 2015 at 21:45Ja, det svåra är ju mer att ta sig för det när man inte ”behöver” lika mycket men ändå borde.
Ingmarie
15 november, 2015 at 21:23Oavsett är det ju en skön känsla! 🙂
Malin
16 november, 2015 at 21:46Verkligen!
FIT by Emma Hå
20 november, 2015 at 00:33Härligt med träningsvärk! Jag körde ett magpass i förrgår och har träningsvärk i mina triceps. Kroppen är tamejfan inte logisk någonstans…
Malin
20 november, 2015 at 21:01Hihi, sant. Ibland undrar man. Å andra sidan upptäcker man ju muskler man knappt visste att man hade!