Träning

Träningsvärk

Plötsligt händer det! Utan att jag riktigt insett det själv så sitter jag här med träningsvärk. Lite sådär lagom, som går över ganska fort, känns det som. Men ändå helt klart träningsvärk! Det var riktigt länge sedan sist!

Jag köpte nämligen ett träningsprogram för sisådär en vecka sedan. MammaGravid heter det. Tänkte jag skulle utvärdera lite mer när jag testat någon mer gång, men första intrycket kändes lite… mesigt! Mer aktiveringsövningar än träning i den bemärkelsen man vanligtvis tänker sig.

Därför blev jag ganska förvånad över träningsvärken. I ljumskarna, och lite skuldrorna. Undrar just vad jag använde dem till… Måste utredas!

Avslappnade vs aktiverade djupa magmuskler

0

You Might Also Like

12 Comments

  • Reply
    Rund är också en form!
    15 november, 2015 at 10:58

    Alltid lika spännande när man får träningsvärk på ställen som man inte ens INSER att man använder!

    Kram M

    • Reply
      Malin
      16 november, 2015 at 21:44

      Men eller hur! Då måste man ju bara testa igen för att se om det stämde 🙂

  • Reply
    bureborn
    15 november, 2015 at 18:29

    Hihi! Ibland kan man verkligen förvånas över var det dyker upp, träningsvärken. För mig sitter den oväntade värken oftas i mittregionen, vilket förhoppningsvis betyder att jag lyckats aktivera mina coremuskler. Helt fascinerande skillnad mellan bilderna!

    • Reply
      Malin
      16 november, 2015 at 21:45

      Ja, ibland är det ju bra som bekräftelse på att man faktiskt gör som man tänkt.

  • Reply
    Matsdotter
    15 november, 2015 at 19:12

    Ibland får man träningsvärk på konstiga ställen på underliga vis 🙂

    • Reply
      Malin
      16 november, 2015 at 21:45

      🙂

  • Reply
    Mia
    15 november, 2015 at 21:07

    Alltså sådana där aktiveringsövningar vet verkligen var de tar. Det påminner mig om att jag också borde, för det är viktigt även när en inte har vacker bula 🙂 Kram

    • Reply
      Malin
      16 november, 2015 at 21:45

      Ja, det svåra är ju mer att ta sig för det när man inte ”behöver” lika mycket men ändå borde.

  • Reply
    Ingmarie
    15 november, 2015 at 21:23

    Oavsett är det ju en skön känsla! 🙂

    • Reply
      Malin
      16 november, 2015 at 21:46

      Verkligen!

  • Reply
    FIT by Emma Hå
    20 november, 2015 at 00:33

    Härligt med träningsvärk! Jag körde ett magpass i förrgår och har träningsvärk i mina triceps. Kroppen är tamejfan inte logisk någonstans…

    • Reply
      Malin
      20 november, 2015 at 21:01

      Hihi, sant. Ibland undrar man. Å andra sidan upptäcker man ju muskler man knappt visste att man hade!

    Leave a Reply