Skip to content
Menu
Lite Längre
  • Hem
  • Om Lite längre
  • Kontakt
  • Mitt ekologiska
    • Mitt ekologiska badrum
  • Yoga
  • Linktree
  • Linköping Yoga Festival – tema Gemenskap och Omtanke!
Lite Längre

Äntligen lite träning

Posted on 18 oktober, 2015

Med allt annat som varit på sistone så har inte direkt träningen varit högst prioriterad, även om den kanske borde varit det för att få lite endorfinflöde i kroppen. Men den mentala pressen har helt enkelt tagit musten ur mig och något annat än promenader och lugn yoga har känts övermäktigt. Så jag har lyssnat på kroppen. 

Rent fysiskt så mår jag bättre än på länge, i alla fall känns det så. Efter urladdningen i torsdags så har det också gått bättre mentalt. Det är liksom ingen idé att gå runt och oroa sig och gräva ner sig i förväg, när jag ändå inte kan påverka hur det går. Så träningssugen har blivit större och större.

Igår slog jag på stort med 20 min gravidpilates, och har faktiskt fått träningsvärk i ryggen! Det säger en del om hur lite jag tränat (sådant som jag normalt räknar som träning) på sistone.

Idag var vädret alldeles för fantastiskt för att inte utnyttjas. En dryg halvtimme i skogen gjorde underverk för hela kroppen. Helt otroligt vilket väder oktober bjudit på hittills!

   
   
Så nu känner jag mig trots allt nöjd med helgen och hoppas jag kan hitta motivation att komma igång med mer träning igen. Jag mår ju så mycket bättre då!

4 thoughts on “Äntligen lite träning”

  1. Ingmarie skriver:
    18 oktober, 2015 kl. 20:32

    Jag kan bara hålla med! Vilket väder! Och skönt du kunde släppa lite på oron. 🙂

    Svara
    1. Malin skriver:
      25 oktober, 2015 kl. 13:45

      Ja, man får njuta så länge novemberrusket håller sig borta!

      Svara
  2. Träningsblogga - Ida skriver:
    18 oktober, 2015 kl. 20:54

    Lyssna på kroppen ska man ju göra! 🙂

    Svara
    1. Malin skriver:
      20 oktober, 2015 kl. 19:05

      Absolut!

      Svara

Lämna ett svar Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Senaste inläggen

  • Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lite mer levande
  • Julgodis som funkar året om
  • Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Senaste kommentarer

  • Hannas krypin om Snabba ugnsrostade kokoschips
  • Hampus om Shoppinglördag
  • Malin - Lite Längre om Mina fyra bästa yogiska andningsövningar
  • vit tvålpump om Veckans vegetariska: Ugnsbakad sötpotatis med fetaost och spetskål
  • Lisel Humla om Fyra tips på hållbara julklappar 360° – för allas skull!

Mest lästa just nu

  • Gör det själv: Värmande vetekudde
    Gör det själv: Värmande vetekudde
  • Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
    Veckans vegetariska: Morots- och fetaostbiffar
  • Om jag fick en extra timme varje dygn...
    Om jag fick en extra timme varje dygn...
  • Varför blir man så kissnödig när man simmar?
    Varför blir man så kissnödig när man simmar?
  • Där ingen skulle tro att någon kunde bo
    Där ingen skulle tro att någon kunde bo

Ta en titt i arkivet!

Kategorier

Follow
Integritet och cookies: Den här webbplatsen använder cookies. Genom att fortsätta använda den här webbplatsen godkänner du deras användning.
Om du vill veta mer, inklusive hur du kontrollerar cookies, se: Cookie-policy
©2023 Lite Längre | WordPress Theme by Superbthemes.com