Övrigt

Löparfrågor

Jag brukar oftast inte gilla såna här ”20-frågor”, men dessa, som jag hittade hos Rund är också en form tilltalade mig av nån anledning så jag lägger ut dem här också. Om nån nu skulle undra vem löpar-jaget är 🙂

1. Vilken typ
av löpare är du?

Den ganska långsamma, uthålliga typen som tror hon inte kan springa
snabbt men gärna långt

2. Hur länge
har du sprungit?
Fem
år snart. Jag HATADE att springa när jag var yngre men började
efter lunginflammationer jogga för att komma igång igen, med det
klassiska nybörjarprogrammet ”spring 1min, gå 1min”. Sen dess
är jag fast!

3. Hur mycket
springer du per vecka?
Just
nu väldigt lite. Men ”normalt” ca 20-30km

4. Vilket är
ditt “feelgood” tempo?
Nånstans
mellan 5.50 och 6.30 beroende på dagsform och tid på året.

5. Vid vilken
ålder började du springa?
29
år…


6.
Vilka andra sporter utövar du regelbundet?

Vad
räknas som sport då? Danspass på gymmet, längdskidåkning och
styrketräning är det som mest förekommer. Men även
landsvägscykling (så mycket jag hinner), MTB (så mycket jag törs!)
och simning förekommer regelbundet. Önskar också jag hann med mer
kajak, dans och spinning, men det blir inte jätteofta numera.

7. Vad måste
du ha med dig på ett pass?
Min
vän Garmin! På nåt vis har jag blivit beroende… Även om jag
bevisligen klarar mig utan, de gånger jag glömt. Hårsnoddar är
också ett måste, annars får jag svinto-hår!

8. Varför
springer du?
För
att det är så skönt! Det finns inget som slår känslan efter ett
ordentligt löppass. Lugn i kroppen, klar i huvudet och rosig om
kinderna. Om det inte är 30grader varmt ute förstås… Och för
att orka med att sitta på kontor 40 timmar i veckan.

9. Har du
någon gång ljugit för att få springa? Hur löd lögnen?
Nope,
inte vad jag kan minnas. Eller jo, kanske nån gång när jag varit
på tjänsteresa när jag tänker efter. Sagt att jag är trött och
inte orkar följa med på shoppingrunda för att kunna smita ner till
hotellgymmet och löpbandet.

10. Hur ofta
köper du skor?
För
ofta enligt vissa 🙂 Enligt mig alldeles lagom, dvs nån gång om
året. Jag har fyra par löparskor för tillfället, om man inte
räknar FiveFingers och mina Nike Free som jag bara använder som
sneakers…

11. Hur ofta
köper du annan löprelaterad utrustning?
Beror
på hur man räknar. Det mesta av mina träningskläder används ju
även till annat än löpning. Men i snitt kanske nån gång varannan
månad. Saker slits ju 😉

12. Var/hur
handlar du utrustningen?
Antingen
på rea (t-shirts, linnen, tights och så), på nätet eller, senaste
åren, i USA (skor framförallt)

13. När
föredrar du att springa?
När
jag har tid! På lunchen på jobbet (fantastiska stigar!), på
söndagförmiddagar (långpass), på kvällarna efter jobbet
(backpass i skogen eller asfalt längs sjön eller kanalen)

14. Hur ofta
tävlar du?

Mina
”standardtävlingar” på en säsong har hittills varit Vårruset,
del i Kraftloppet, Tjejmilen, och Lidingöloppet, men vissa år har
det blivit fler, ibland färre. Höstmilen är ett fint lopp som jag
skulle vilja springa oftare.

15. Vilka
distanser?

Väldigt blandat. Från 5-30 km…

16. Vilken är
favoritdistansen?
Får
nog säga milen. Eller på träning något längre. Typ 15 eller 20 eller så.

17. Har du
ett mantra som du rabblar i huvudet?
Nope.
Vanligtvis inte. På tävling springer jag ofta med musik, det är
väl det som blir mantrat kanske. Om det blir riktigt jobbigt händer
det att jag försöker övertyga mig själv: ”Du orkar alltid
dubbelt så långt som du tror”

18. Vilken
typ av vätska dricker du?
Oftast
bara vatten. Ibland Vitargo. På långpass ibland flädersaft.

19. Springer
du helst i grupp eller ensam?
Ensam
faktiskt. Mest för att jag länge trott att jag bara skulle sinka en
grupp och bli mest sur och irriterad på att jag skulle vara sämst…
Men har upptäckt att det kan vara rätt kul att springa i grupp och
ska försöka göra det mer.

20. Hur
återställer du dig efter ett långpass?
Direkt
när jag kommer hem: Resorb! Sedan kompressionsstrumpor på, mycket
vätska och rejält med mat.

21. Vilken
snabbhetsträning föredrar du?
Tränar
alldeles för lite snabbhet. Oftast blir det 400m-intervaller. Känns
hanterbart för en ovan.

22. Var blir
du oftast skadad?
Har
inte haft några allvarliga skador men till och från haft problem
med höger knä och vänster vad/hälsena.

23. Vilket
lopp drömmer du om att springa?
Massor
av olika! Drömmer om tidsförbättringar på milen och
Lidingöloppet, om att springa ultra (gärna i terräng) och om
Geiranger Halvmarathon.

0

You Might Also Like

2 Comments

  • Reply
    Niklas
    4 oktober, 2012 at 07:51

    Intressanta frågor och svar. Man får liksom en sammanfattad inblick i din aktiva löparvardag. Sunt och kul med så varierad och dedikerad träningsinriktning som du har. Tror skaderisken minimeras och det blir dessutom roligare. Hoppas att du får till en terrängultra framöver:)

    • Reply
      blue_malin
      5 oktober, 2012 at 18:07

      Ultran ligger nog en bit bort är jag rädd 🙂 Men det stämmer verkligen att skadorna är färre ju mer jag varierar!

    Leave a Reply