När jag började springa för sisådär sju år sedan, sprang jag (nästan) alltid med musik i öronen. Det var ett sätt att lura kroppen (huvudet!) att tänka på något annat än hur jobbigt det var. Ett sätt att slippa höra de ansträngda andetagen och hjärtat som bankade ända upp i halsgropen.
Jag tycker fortfarande om att springa med musik, särskilt på längre pass. Jag har en flera timmar lång spellista som heter ”Löpning” i min gamla iPod som jag aldrig tröttnar på, kanske för att den innehåller det mesta. Däremot vill jag inte ha musik när jag springer i skog och på stigar, då känns det bättre med naturens ljud och läten. Även om det är länge sedan jag sprang nu, så är det i ju i skog och mark jag trivs bäst numera. Så musiken får inte så jätteofta följa med.
Men när jag springer, eller tränar något annat med musik, så blir det lite annorlunda musik jämfört med vad tjejerna i Bloggar om Hälsa hittills i veckan har tipsat om. Eftersom jag i grund och botten är en danstjej, så är det sådan musik som mest, och bäst, slår an hos mig och får benen att spritta, vilket jag tycker är syftet med att träna med musik: Man ska ryckas med och få energi. Jag gillar t ex att springa till dansbandsmusik, eftersom den har bra takt och ofta får mig att dra på munnen för att den är så trallvänlig och enkel på något vis. Det är jag nog ganska ensam om, så det blir inte dansbandstips till Bloggar om Hälsas träningsmusikspellista här, även om Larz-Kristerz nog är bland de bästa att springa till (hihi…)!
Larz-Kristerz i löplistan på min gamla iPod. Komplett med de enda sportlurarna som sitter skönt på mig
Musik är så himla mycket minnen för mig, och därför är en hel del av mina favoriter sådana som gör mig glad just på grund av minnena, mer än att de är träningsvänliga som låt i sig.
Men om jag ska ge några tips på bra träningsmusik, som jag tycker fungerar både till löpning och annan träning, och som förhoppningsvis kan slå an hos fler än bara mig (med min något udda musiksmak) så får det bli dessa tre:
Vill du ha fler tips? Kolla exempelvis in hos Anna, som tipsar bl a om yogamusik (något jag också funderade på att göra ett tag), eller hos Ida, som precis som jag, hade lite svårt att välja ut bara ett fåtal favoriter.
